Nieuws

Menstruatiekrampen zijn een heel vervelend gevoel. Toch heeft bijna elke vrouw er wel mee te maken. Gelukkig zijn er manieren om deze menstruatiepijn te verlichten. Wil je weten hoe? Lees dan snel verder. Wat helpt tegen menstruatiepijn?  1. Gebruik warmte als comfort Warmte op de onderbuik helpt om de spieren daar te ontspannen. Gebruik daarom een kruik, warmtekussen of neem een warm bad om krampen even te verminderen. 2. Ga voor lichte beweging Hoewel je misschien geen zin hebt om te bewegen, kan lichte beweging wel het verschil maken. Licht sporten, stretchen of wandelen kan de doorbloeding stimuleren en helpen bij menstruatiekrampen of hevige menstruatiepijn. 3. Zorg voor genoeg ontspanning en let op je ademhaling Stress verergert pijn. Zorg er daarom voor dat je aan stressvermindering doet, al helemaal tijdens de menstruatie. Doe bepaalde ademhalingsoefeningen, yoga of andere ontspanningsoefeningen om menstruatiepijn te verlichten. 4. Let op je voeding & hydratatie Misschien heb je zin in ongezond eten, maar juist nu is het extra belangrijk om op je voeding te letten. Denk hierbij aan magnesiumrijke voeding en het vermijden van suiker en koffie bij krampen. Dit kan de pijn namelijk versterken. Drink daarnaast altijd genoeg water. 5. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie is een methode om buikkrampen te verlichten. Niet alleen tijdens de ongesteldheid, maar ook bij een menstruatiekramp zonder menstruatie. Deze vorm van lichttherapie zorgt voor een betere doorbloeding, waardoor pijn minder kan worden.  Bron: Pexels Hoe helpt rood licht therapie bij menstruatiekrampen? Rood licht therapie is een natuurlijke manier om menstruatiepijn te verlichten. Het stimuleert de doorbloeding, ontspant spieren en vermindert ontstekingen in de onderbuik. Daardoor werkt het effectief bij menstruatiekramp, ook bij hevige menstruatiepijn of extreme menstruatiepijn. Ook bij menstruatiekrampen zonder menstruatie of bij menstruatiekrampen maar geen bloed kan rood licht verlichting geven. In tegenstelling tot pijnstillers bij menstruatiepijn ondersteunt het je lichaam op een zachte manier, zonder bijwerkingen. Zoek je een alternatief voor menstruatiepijn pijnstillers? Dan is rood licht therapie, zoals met de PowerCure laser, het proberen waard. De wetenschap van rood licht bij menstruatiekrampen  Onderzoek toont aan dat rood licht therapie menstruatiekrampen kan verlichten. Het werkt ontstekingsremmend, bevordert doorbloeding en vermindert spiersamentrekkingen. Klinische studies wijzen op een meetbare afname van pijn bij regelmatig gebruik. Rood licht therapie van PowerCure bij buikkrampen  Rood licht therapie met PowerCure biedt een natuurlijke en effectieve manier om buikkrampen te verminderen. Uit onderzoek blijkt dat het rood licht diep doordringt in het lichaam, waardoor het de doorbloeding stimuleert, ontstekingen afremt en de spieren ontspant. Dit helpt de pijn die vaak bij menstruatie voorkomt, aanzienlijk te verlichten. PowerCure gebruikt specifieke golflengten die de cellen activeren om sneller te herstellen en lichaamseigen pijnstillers te produceren. Veel gebruikers ervaren daardoor een snellere en duurzame vermindering van hun klachten zonder bijwerkingen. Shop de PowerCure laser

Huidproblemen bij honden zijn niet alleen vervelend voor het dier, maar kunnen ook bij jou als baasje zorgen baren. Daarom wil je jouw viervoeter hoogstwaarschijnlijk zo goed mogelijk helpen bij deze ongemakken. Hier lees je wat jij als baas kan doen om de huidproblemen van jouw hond te behandelen. Welke huidproblemen kan een hond hebben? Huidproblemen bij honden komen vaak voor en kunnen verschillende oorzaken hebben. Sommige klachten zijn mild en bijna niet op te merken, terwijl andere klachten juist pijnlijk kunnen zijn. Veelvoorkomende huidproblemen bij honden zijn: Allergieën Hotspots (nat eczeem) Parasieten zoals vlooien of mijten Schimmelinfecties of bacteriële huidinfecties Droge of schilferige huid Jeuk, kale plekken, roodheid en wondjes Sterk ruikende huid Sommige huidproblemen kunnen zorgen voor veel ongemak bij je hond. Hierdoor is het belangrijk om dit goed te behandelen en een dierenarts in te schakelen waar nodig. Hoe weet ik of mijn hond huidproblemen heeft? Huidproblemen bij je hond kan je aan verschillende signalen herkennen. Veel honden krabben of likken zichzelf vaak, ook als er geen vlooien zijn. Andere tekenen zijn roodheid, korsten, huidschilfers, kale plekken of een nare geur. Het dier kan ook onrustig worden en moeite hebben met slapen, voornamelijk vanwege de jeuk. Het is belangrijk om jeuk bij je hond te verzachten en de oorzaak aan te pakken om het jouw viervoeter zo fijn mogelijk te maken. Bron: Pexels 5 dingen die je kan doen bij de huidproblemen van jouw hond 1. Zorg voor gezonde voeding   Huidproblemen beginnen vaak van binnenuit. Kies daarom voor hondenvoer met voldoende omega-3 en omega 6-vetzuren. Hierdoor wordt de huid gehydrateerd. Daarnaast kan een graanvrij dieet soms helpen bij allergieën of jeuk. 2. Vermijd irriterende stoffen en chemicaliën   Let op de schoonmaakmiddelen en wasmiddelen die je in huis gebruikt. Sommige middelen kunnen de huid van je hond irriteren, vooral als de hond gevoelig is. 3. Gebruik een milde shampoo   Was je hond met een speciale hondenshampoo zonder parfums of alcohol? Zorg er ook voor dat je de hond niet te vaak wast, want dit kan de huid uitdrogen. 4. Bezoek de dierenarts bij aanhoudende klachten   Heeft je hond vaker last van jeuk, wondjes of zelfs haaruitval? Dan is het belangrijk om dit door een dierenarts na te laten kijken. Alleen de arts kan bijvoorbeeld allergieën, parasieten of andere oorzaken uitsluiten en op basis daarvan een behandelplan maken. 5. Gebruik rood licht therapie   Rood licht therapie stimuleert de vernieuwing van de cellen en doorbloeding van de huid. Dit helpt bij het verminderen van jeuk en ontstekingen en bevordert het herstel van wondjes of droge plekken. Je kan rood licht therapie thuis gebruiken en veel honden vinden het zelfs een fijne ervaring. Helpt rood licht therapie bij huidproblemen hond? Rood licht therapie wordt steeds vaker gebruikt bij huidproblemen bij honden. Deze therapie werkt door het stimuleren van de mitochondriën in de cellen, wat leidt tot een hogere productie van ATP. Dit is essentieel voor celenergie, waardoor het regeneratieproces van beschadigde weefsels wordt versneld. Daarnaast bevordert deze vorm van lichttherapie de microcirculatie en vermindert het ontstekingsreacties door het reguleren van cytokineniveaus. Dit zorgt voor minder zwelling, pijn en jeuk bij honden met huidaandoeningen zoals dermatitis, allergieën en zelfs wonden. Hoe de PowerCure laser jouw hond kan helpen De PowerCure laser is een handheld rood licht therapie apparaat dat speciaal ontwikkeld is om het herstel en welzijn van jouw hond te ondersteunen. Door het stimuleren van de cellen met gerichte lichtenergie versnelt de laser het genezingsproces van wonden, vermindert het ontstekingen en helpt het bij het verlichten van pijn en jeuk. Dit maakt de PowerCure laser een effectieve, veilige en pijnloze behandeling voor verschillende huidproblemen, spier- en gewrichtsklachten bij honden. De laser is speciaal ontwikkeld voor thuisgebruik, bij zowel dieren als mensen. Shop de PowerCure laser  

Heb je last van lage rugpijn? Dan wil je er vast alles aan doen om dit ongemak te verlichten. Ben jij benieuwd hoe jij zelf jouw rug kan behandelen? Lees dan snel verder.   Wat is de oorzaak van lage rugpijn? Lage rugpijn is een veelvoorkomende klacht waar bijna iedereen weleens mee te maken krijgt. De oorzaken verschillen per persoon. Soms is er een duidelijke aanduiding zoals een blessure of overbelasting, maar het kan ook ontstaan zonder duidelijke reden. De meest voorkomende oorzaken zijn: Spier- of gewrichtsoverbelasting; Verkeerde houding; Stress en spanning; Hernia of discusproblemen; Artrose of slijtage; Te veel of juist te weinig beweging. Wat voor soorten lage rugpijn zijn er? Er zijn veel verschillende vormen van lage rugpijn. Dit zijn de meest voorkomende: Aspecifieke lage rugpijn, zonder duidelijke oorzaak; Specifieke rugpijn door een aandoening, of bijvoorbeeld lage rugpijn voor de menstruatie; Acute rugpijn, die kort aanhoudt en plotseling opspeelt; Chronische pijn, die langer dan 3 maand aanhoudt en vaak een achterliggende oorzaak heeft; Uitstralende pijn, bijvoorbeeld lage rugpijn met uitstraling naar de buik. Wat zijn alarmsignalen bij lage rugpijn? In de meeste gevallen is deze vorm van rugpijn onschuldig, maar in sommige situaties is het belangrijk om actie te ondernemen. Neem contact op met een arts als je hevige en aanhoudende pijn hebt, uitstraling hebt naar de benen of last hebt van gevoelloosheid of verlies van kracht.  Hoe kan je pijn in de onderrug verlichten? 1. Blijf in beweging Het is belangrijk om rust te nemen, maar stilzitten werkt vaak averechts. Doe oefeningen voor pijn in de onderrug of ga even wandelen, fietsen of stretchen.  2. Doe gerichte oefeningen Doe gerichte oefeningen die het gebied stretchen of ondersteunen. Ben je benieuwd welke oefeningen bij lage rugpijn belangrijk zijn? Kijk dan eens naar deze video met stretches voor je rug. 3. Verbeter je houding Een rechte en ergonomische houding zijn belangrijk om klachten te voorkomen. Zorg voor een goede houding tijdens het werken en een fijn matras voor extra comfort. 4. Ontspan je spieren met een massage Een lage rugpijn massage kan helpen om de spanning te verlichten. Daarnaast kan het masseren van omliggende gebieden, zoals de bovenbenen of bovenrug, ook helpen bij het herstellen. 5. Verminder stress en spanning (Chronische) stress zorgt vaak voor spanning in het lichaam. Doe daarom bepaalde ontspanningsoefeningen, breathwork of ga in een warm bad om verlichting te krijgen.  6. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie kan helpen om lage rugpijn te verlichten. Het dringt diep door in de weefsels, stimuleert het herstel van de cellen en kan pijn en ontstekingen op een natuurlijke manier verminderen. Je kan zelf vanuit huis een sessie starten waardoor je op elk moment voor verlichting kan kiezen.  Hoe helpt rood licht therapie bij lage rugpijn? Rood licht therapie is een natuurlijke en pijnloze methode die steeds vaker wordt gebruikt voor het behandelen van lage rugpijn. Deze vorm van lichttherapie maakt gebruik van rood licht waarmee de cellen in je lichaam gestimuleerd worden om sneller te herstellen. Dit zorgt onder andere voor: Minder pijn, het licht werkt ontstekingsremmend en vermindert gevoeligheid van zenuwen; Betere doorbloeding, wat helpt om afvalstoffen af te voeren en voedingsstoffen aan te voeren; Sneller herstel van spieren en weefsels, wat ideaal is bij overbelasting, verkramping of een verkeerde houding; Ontspanning van gespannen spieren, doordat de spieren losser worden. Met rood licht therapie apparaten zoals de PowerCure laser kan jij jouw rugpijn vanuit huis behandelen. Regelmatig gebruik ondersteunt de natuurlijke processen in je lichaam waardoor je pijn en andere ongemakken kan verlichten of zelfs kan voorkomen. Behandel jouw rugpijn met PowerCure Met de PowerCure behandel je eenvoudig en veilig je lage rugpijn thuis. De handheld rood licht therapie dringt diep door in de spieren en weefsels, waardoor pijn en ontstekingen afnemen. Gebruik de PowerCure dagelijks voor 5 tot 10 minuten op de pijnlijke plekken voor het beste resultaat. Combineer de behandeling met beweging en ontspanning voor een sneller herstel en minder terugkerende klachten. Shop de PowerCure laser hier

Heb je een litteken? Dan ben je misschien wel op zoek naar manieren om dit te verminderen. Gelukkig zijn er steeds meer dingen die je zelf kan doen om de plek te behandelen. Ben je benieuwd wat je kan doen om je litteken te verminderen? Lees dan snel verder.  Welke soorten littekens zijn er? Er zijn verschillende soorten littekens. En of het nu komt door waterpokken of door een grote operatie, kunnen de meeste op een vergelijkbare manier worden behandeld. Dit zijn de soorten littekens: Hypertrofische littekens: dik, rood en blijven binnen de grenzen van de plek waar de wond zat; Keloïden: groeien buiten de randen van de wond en zijn vaak dik en stevig; Atrofische littekens: verzonken putjes in de huid, vaak door acne of waterpokken; Contractie-littekens: trekken de huid samen, ontstaan meestal na brandwonden; Vlakke littekens: zijn lichter van kleur en genezen rustig, maar zijn nog wel zichtbaar. Kan een litteken nog weggaan? De meeste verdwijnen niet helemaal. Ze kunnen wel minder zichtbaar worden. Naarmate de huid geneest wordt de plek vanzelf lichter en vlakker. Maar hoe goed het herstelt, hangt af van factoren zoals je huidtype, de grootte van de wond en hoe goed je de plek verzorgt. Zo kan bijvoorbeeld een litteken in je gezicht sneller vervagen met de juiste zorg. Zelfs oudere littekens kunnen aanzienlijk vervagen. Er bestaan verschillende methoden om dit proces te bevorderen, zoals rood licht therapie. Later in dit artikel vertellen we je meer over wat je ertegen kan doen. Hoe geneest een litteken het mooist? De plek kan het mooist genezen als de huid de tijd krijgt om te herstellen en goed wordt verzorgd. Soms kan extra zorg, zoals een litteken massage, ook helpen bij het herstelproces. Het is belangrijk om de huid schoon te houden, niet te krabben en niet in de zon te gaan. Gebruik daarnaast een hydraterende crème of olie om de huid soepel te houden.  Bron: Pexels 7 tips om littekens te verminderen 1. Gebruik een goede crème Een litteken crème kan helpen om te huid soepel te houden en daarmee het litteken te vervagen. Kies voor een crème die hier speciaal voor is ontwikkeld.  Welke crème helpt hierbij? Een crème tegen littekens bevat vaak ingrediënten zoals allantoïne, vitamine E of panthenol. Deze stoffen ondersteunen het herstelproces en kunnen de zichtbaarheid verminderen, vooral in de eerste maanden. 2. Plak speciale pleisters voor extra bescherming Litteken pleisters geven een beschermlaag over het gebied. Hierdoor blijft het vochtgehalte in de huid op peil. Dit voorkomt dat de plek dikker wordt en helpt om het gladder te genezen. 3. Gebruik een siliconen pleister Naar een pleister die een extra beschermlaag biedt, zijn siliconenpleisters voor littekens ook goed om te gebruiken. Deze helpen vooral bij het verminderen van hypertrofische littekens en keloïden door druk en hydratatie te combineren.  4. Laat littekens (weg)laseren Heb je een hardnekkig of oud litteken? Dan kan je overwegen om een litteken te laseren. Dit helpt om de huidstructuur te verbeteren en de roodheid of verkleuring te verminderen. Dit gebeurt vaak in meerdere sessies bij iemand die hierin is gespecialiseerd.  5. Smeer olie voor een soepele huid Een litteken olie voedt de huid en maakt het gebied soepeler. Olie met natuurlijke ingrediënten zoals rozenbottel, calendula of vitamine E zijn hier goed geschikt voor.  6. Gebruik een zalf als aanvulling  Een verzachtende zalf kan helpen om jeuk, roodheid en irritatie te verminderen. Door regelmatig te smeren ondersteun je de huidbarrière en voorkom je uitdroging van de huid.  7. Gebruik rood licht therapie als natuurlijke ondersteuning Rood licht therapie stimuleert de celvernieuwing en doorbloeding in de weefsels. Dit helpt om littekens soepeler en minder zichtbaar te maken. Het rode licht zorgt voor extra stimulering van de weefsels in de huid, waardoor het gebied sneller geneest, minder zichtbaar wordt of zelfs helemaal verdwijnt. Hoe werkt rood licht therapie bij het verminderen van littekens? Rood licht therapie, ook wel low level laser of fotobiomodulatie genoemd, werkt met specifieke golflengten van rood licht. Dit licht dringt diep door in de huid en stimuleert daarmee de weefsels en cellen om sneller te herstellen. Bij littekens zorgt het rode licht onder andere voor een betere doorbloeding, een verhoogde collageenproductie en een sneller celherstel. Hierdoor kan het weefsel soepel worden, minder verkleuren en zelfs afnemen in dikte of diepte. Met een apparaat zoals de PowerCure kan je gericht rood licht therapie toepassen, zelf vanuit huis. Door dit regelmatig te gebruiken ondersteun je het natuurlijke herstelproces van de huid, zonder bijwerkingen. Is het gebruik van rood licht wetenschappelijk bewezen? Ja, er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat rood licht therapie effectief is bij het verminderen van littekens. Onderzoeken tonen aan dat het gebruik van rood licht het genezingsproces bevordert, ontstekingen remt en de kwaliteit van weefsel verbetert. Om deze reden wordt het ook steeds vaker ingezet bij klinieken. Verminder jouw littekens met PowerCure  De PowerCure laser is een rood licht therapie apparaat dat je zelf kan gebruiken om jouw huid te behandelen. Door het apparaat dagelijks een aantal minuten te gebruiken, kan je al het verschil maken. Daarnaast is het niet alleen geschikt voor littekens, maar ook voor andere klachten en aandoeningen. Voor mens en dier! Shop de PowerCure laser

Hoefbevangenheid is een aandoening aan de hoeven bij paarden. Veel paarden en daarmee hun eigenaren krijgen hier vroeg of laat mee te maken. De aandoening kan pijnlijk zijn voor het paard en het is belangrijk om de juiste behandeling hiervoor te vinden. Aanvullende behandelingen zoals rood licht therapie kunnen hier goed bij helpen. In dit artikel lees je meer over hoefbevangenheid, en hoe rood licht kan helpen bij het herstelproces. Wat is hoefbevangenheid? Hoefbevangenheid is een ontsteking in de lamellen in de hoeven. Deze lamellen verbinden het hoefbeen met de hoefschoen. Wanneer deze gaan ontsteken, raakt dit weefsel beschadigd. Dit kan zorgen voor veel pijn, en in ernstige gevallen kan dit zelfs blijvende schade aanrichten. Hoe ontstaat het?  Deze aandoening kan ontstaan door verschillende oorzaken. Dit zijn de meest voorkomende: Voeding met te veel suikers of fructaan; Overgewicht met het risico op stofwisselingsproblemen; Hormonale disbalans, zoals insulineresistentie of de ziekte van Cushing; Stress of medicatie zoals corticosteroïden. In veel gevallen heeft het paard last van een combinatie van deze factoren.  Bron: Pexels Wat zijn de symptomen van hoefbevangenheid? Het is belangrijk om de beginnende hoefbevangenheid meteen te herkennen. De symptomen van lichte hoefbevangenheid zijn dan ook dat het paard minder wil bewegen, stijf loopt of moeizaam draait. Daarnaast kan het dier ook last hebben van warme hoeven, verhoogde harstlag in de voet, onrustig gedrag of vaker willen liggen. Veel paarden met hoefbevangenheid hebben een klassieke krampachtige houding. Hierbij verplaatst het paard het gewicht naar achteren. Vaak heeft het dier ook last van een verhoogde hartslag, pijn bij het draaien en zweten.  Kan een paard genezen van hoefbevangenheid? Met de juiste zorg is het mogelijk om te herstellen van deze aandoening. Vooral in milde gevallen kan het paard volledig genezen. Toch kan het zijn dat de hoefbevangenheid chronisch wordt. In dit geval is genezing niet mogelijk, maar kan schade wel beperkt worden en kan je pijn verminderen.  Hoe behandel je hoefbevangenheid? Een behandeling begint vaak met rust, een aangepast dieet en ondersteuning via de dierenarts. Dit zijn meestal de stappen tijdens het herstelproces: Aanpassen van het dieet, en het vermijden van suikers en zetmeel; Extra hoefverzorging door regelmatig bekappen, soms onder toezicht van een hoefsmid; Gecontroleerde beweging voor zover het paard daartoe in staat is; Hoefschoenen bij hoefbevangenheid, voor extra verlichting en ondersteuning; Ondersteuning door middel van rood licht therapie dat zelf gebruikt kan worden. Veel paardeneigenaren kiezen tegenwoordig ook voor natuurlijke en aanvullende therapieën. Zo wordt rood licht therapie steeds vaker gebruikt.  Rood licht therapie als hulpmiddel bij hoefbevangenheid  Rood licht therapie, ook wel photobiomodulatie genoemd, is een veilige en natuurlijke manier om hoefbevangenheid te behandelen. Het wordt daarmee ook vaak gebruikt als ondersteuning of aanvullende methode om het herstelproces te versnellen en pijn te verlichten. Het rode licht zorgt ervoor dat ontstekingen verminderen en ondersteunt het herstel van weefsels en cellen. Het verbetert de doorbloeding, vermindert pijn en bevordert het celherstel.  Dit werkt doordat het rode licht diep in de huid en de onderliggende weefsels doordringt. Hierdoor stimuleert het de energieproductie (ATP) in de cellen. Het gevolg hiervan is dat cellulaire functies zoals regeneratie en ontstekingsremming verbeteren. Ook zorgt het rode licht voor verwijding van de bloedvaten, wat de bloedtoevoer verhoogt en zo het herstel versnelt.  Hoe kan rood licht worden ingezet bij hoefbevangenheid? Rood licht therapie kan bij hoefbevangenheid worden ingezet om de doorbloeding in en rondom de hoeven te stimuleren. Ook remt het rode licht de ontstekingsreacties, vermindert het pijn en ondersteunt dit het herstelproces van beschadigde weefsels. Zowel acute als chronische gevallen kunnen baat hebben bij deze niet-invasieve therapie.  Gebruik rood licht therapie zelf met PowerCure Een goed voorbeeld van een rood licht therapie apparaat dat je zelf kan gebruiken voor paarden is de PowerCure Pro laser. De PowerCure laser is een krachtig rood licht therapie apparaat dat je makkelijk zelf kan gebruiken bij je paard (en ook bij jezelf!). Door dagelijks een aantal minuten te behandelen rondom de hoef, kan je het herstelproces op een natuurlijke manier ondersteunen door de lichaamsprocessen op gang te helpen. Waarom moet je de PowerCure laser gebruiken? De PowerCure laser is een krachtig apparaat dat je niet alleen voor je paarden kan gebruiken, maar ook voor andere dieren of voor jezelf. Dit zijn de belangrijkste voordelen van het licht therapie apparaat: Compact en draadloos, makkelijk mee te nemen naar de stal; Bewezen effectieve technologie bij ontstekingen, pijn en herstel; Geschikt voor lokaal gebruik bij paarden, dieren en mensen; Makkelijk in gebruik, geen professional voor nodig. Daarnaast heeft PowerCure veel positieve reviews die de werking van het rode licht bij paarden aanduiden. En de laser hoeft geen vervanging te zijn op andere behandelingen, maar kan goed als aanvulling gebruikt worden om processen te versnellen en pijn te verlichten.  Shop de PowerCure Pro hier

Een kneuzing ontstaat door een harde klap waarbij het onderhuidse weefsel beschadigt zonder dat de huid open gaat. Dit kan zorgen voor pijn, zwelling en een blauwe plek. Gelukkig kan je zelf iets doen om het herstelproces te versnellen. In dit blog delen we 5 praktische tips om snel je knie, enkel of andere plek goed te laten genezen. Wat is een kneuzing? Kneuzingen ontstaan wanneer je lichaam een harde klap of stoot krijgt. Hierbij gaat de huid niet open, maar wordt het onderliggende weefsel beschadigd. De kleine bloedvaten onder de huid raken beschadigd, waardoor bloed in het omliggende weefsel gaat lekken. Dit kan zorgen voor een blauwe plek, zwelling, pijn of stijfheid.  Wat zijn de symptomen van een kneuzing? De symptomen herken je meestal snel, maar kunnen verschillen per plek. Als jij bijvoorbeeld je ribben gekneusd hebt, dan kan dit anders voelen dan bij een gekneusde enkel. Dit zijn een aantal van de meest voorkomende symptomen: Blauwe plek, die later ook groen of geel kan worden; Zwelling; Pijn of gevoeligheid; Stijfheid of moeite met bewegen; Warmte of roodheid. Hoewel verkleuring van het gebied vaak voorkomt, kan je ook een kneuzing zonder blauwe plek hebben. Dit hangt af van de locatie en jouw huidtype of doorbloeding.  Hoe lang duurt een kneuzing? De duur hangt af van de locatie. Heb je bijvoorbeeld je pols, vinger of enkel gekneusd? Dan kan het herstel langer duren, omdat deze plekken meer bewegen. Gemiddeld duurt het herstel zo’n 5-14 dagen, maar er kunnen uitschieters bij zitten. Hoe geneest een kneuzing het snelst? Met de juiste aanpak kan je het herstel goed versnellen. Zo is genoeg rust altijd essentieel, maar kunnen andere hulpmiddelen zoals rood licht therapie ook bijdragen aan het herstelproces. Hieronder lees je tips over hoe jij het herstel kan bevorderen. Bron: Pexels 5 tips om snel te herstellen van een kneuzing  1. Begin meteen met koelen Koelen bij kneuzing is de eerste 48 uur heel belangrijk. Door te koelen kan je zwelling en pijn verminderen of voorkomen. En hoe lang moet je koelen bij een kneuzing? Ongeveer 15 minuten per keer, meerdere keren per dag. 2. Neem genoeg rust Rust nemen is belangrijk. Op deze manier voorkom je overbelasting van het gebied. Dit is vooral belangrijk bij een pols kneuzing, een gekneusde knie of andere plekken die normaal gesproken veel bewegen. Dit is vooral de eerste dagen belangrijk om verergering te voorkomen.  3. Beweeg het gebied voorzichtig Na een aantal dagen rust mag je beginnen met voorzichtig bewegen. Hierdoor kan je de doorbloeding stimuleren en kan het lichaam beter herstellen. Let er wel op dat je niks forceert, en doe rustig aan als je denkt dat dat nodig is. 4. Smeer een zalf voor kneuzingen Gebruik een zalf bij kneuzingen die daar speciaal voor is ontwikkeld. Zo is arnica bijvoorbeeld een kneuzingen zalf dat helpt bij blauwe plekken en zwellingen.  5. Gebruik rood licht therapie Maak gebruik van rood licht therapie om je kneuzing te behandelen. Hiermee is het mogelijk om je herstelproces te versnellen. Dit kan je tegenwoordig zelf vanuit huis doen, bijvoorbeeld met de PowerCure laser. Hieronder lees je meer over hoe rood licht therapie hierbij kan helpen. Hoe werkt rood licht therapie bij kneuzingen? Rood licht therapie maakt gebruik van rood licht dat je op je lichaam kan schijnen. Dit licht dringt door in de huid, cellen en onderliggende weefsels en heeft daarmee een positief effect op het herstelproces. Dit is wat er precies gebeurt tijdens een behandeling: Het stimuleert celactiviteit door meer energie aan te maken, waardoor cellen beter kunnen herstellen en functioneren; Het verbetert de doorbloeding, waardoor afvalstoffen beter worden afgevoerd en voedingsstoffen en zuurstof sneller bij het gebied kunnen komen; Het vermindert ontstekingen en zwellingen, waardoor pijn ook verminderd wordt; Het verlicht pijn op een natuurlijke wijze. De wetenschap van rood licht therapie  Rood licht therapie lijkt opkomend, maar is al jarenlang onderzocht in de medische wereld. Er zijn dan ook veel onderzoeken die de positieve resultaten hiervan aanduiden. Ook in de wereld van fysiotherapie, wondgenezing, sportgeneeskunde en pijnbestrijding zijn er veelbelovende resultaten gevonden. Onderzoek laat zien dat de productie van ATP wordt verhoogd, doorbloeding wordt verbeterd, ontstekingen verminderd, het invloed heeft op cytokinen en pijnsignalen remt.  Hoe PowerCure je kan helpen bij een kneuzing  Met de PowerCure haal je de kracht van rood licht letterlijk in huis. Dit compacte en draagbare apparaat maakt het makkelijk om precies die plek te behandelen waar jij last van hebt. Of het nu je knie is, je hand of die gevoelige duim. Je gebruikt PowerCure waar en wanneer je wilt. En het mooiste is: een paar minuten per dag kunnen al merkbare verlichting geven. Shop de PowerCure laser hier

Loopsheid van een hond kan een intense tijd zijn. Voor zowel de hond als voor het baasje. Tijdens deze periode kan je viervoeter last hebben van lichamelijke klachten en veranderingen in het gedrag. Gelukkig zijn er manieren om jouw loopse hond door deze fase heen te helpen. Lees de tips hier! Wat zijn de symptomen van loopsheid bij een hond? De eerste tekenen van loopsheid beginnen vaak subtiel. Toch kan het zijn dat jij als baasje jouw hond goed door hebt. Loopsheid bestaat uit verschillende fases en de klachten kunnen dan ook verschillen, maar dit zijn veelvoorkomende symptomen van een loopse hond: Bloedverlies: het meest voor de hand liggende symptoom. Dit kan verschillen in hoeveelheid en duur; Gedragsveranderingen: loopse honden zijn vaak rustelozer of juist rustiger dan normaal, willen meer knuffelen en kunnen likken aan de geslachtsdelen; Meer aandacht voor andere honden: de loopsheid van een hond kan ervoor zorgen dat het dier meer interesse heeft in reuen; Veranderingen in eetlust en energieniveau: het dier kan meer of minder gaan eten en is waarschijnlijk sneller moe. Deze symptomen zijn helemaal normaal, maar jouw viervoeter heeft wel wat extra aandacht nodig in deze tijd. Later lees jij de tips hoe je het zo fijn mogelijk kan maken voor jouw dier. Hoe lang duurt de loopsheid bij een hond?  Gemiddeld duurt de loopsheid 2-3 weken, maar dit kan verschillen per hond. Dit is een natuurlijk proces, en het kan zijn dat de hond elke 6-12 maanden weer loops wordt, afhankelijk van haar leeftijd en gezondheid.  Bron: Pexels 6 tips voor het verlichten van loopsheid klachten bij jouw hond Het is goed om deze tijd zo fijn mogelijk te maken voor jouw viervoeter. Hieronder lees je praktische tips die je hiervoor kan toepassen. 1. Gebruik een speciaal broekje Broekjes zijn een fijne oplossing om je huis schoon te houden. Daarnaast helpen ze bij het beheersen van het bloeden, waardoor jouw hond zichzelf ook minder snel schoon hoeft te maken.  2. Zorg voor een rustige en comfortabele plek Loopse viervoeters hebben vaak meer rust nodig dan normaal. Misschien voelt ze zich wat onrustiger, dus zorg voor een fijne plek waar het dier zich kan terugtrekken.  3. Houd de omgeving goed schoon Honden hebben in deze tijd last van bloed, dus zorg ervoor dat je dit goed schoonmaakt. Vooral op de plekken waar je hond graag gaat liggen. 4. Verzorg de hond extra goed In deze tijd voelt jouw dier zich het minst comfortabel. Zorg er daarom voor dat er genoeg water en eten is en dat ze dit op haar eigen tempo kan bereiken.  5. Geef het dier extra aandacht Let goed op wat ze op dit moment nodig heeft. Wil ze graag knuffelen? Maak hier dan tijd voor. Het kan ook zijn dat ze zich juist even wil terugtrekken. Zorg er dan ook voor dat dit mogelijk is.  6. Gebruik rood licht therapie voor extra comfort Rood licht therapie kan helpen om pijn en andere ongemakken tijdens loopsheid te verlichten. Dit werkt namelijk pijnverlichtend en ontstekingsremmend. Dit kan helpen om jouw geliefde viervoeter comfortabeler door deze periode heen te krijgen. Wat is rood licht therapie en hoe werkt het bij honden? Rood licht therapie is een alternatieve therapie die steeds bekender wordt. Zowel bij mensen als bij dieren. Het werkt doordat het rode licht in de weefsels en cellen doordringt, waardoor de mitochondria gestimuleerd wordt en verschillende genezingsprocessen in gang worden gezet.  De grootste voordelen zijn dat het ontstekingsremmend en pijnverlichtend werkt. Daarnaast verbetert het de doorbloeding, wat pijn vermindert en herstelprocessen kan versnellen.  De voordelen van rood licht therapie bij honden Hoewel rood licht therapie veel voordelen kan bieden, zijn dit de voordelen van rood licht therapie bij loopsheid van een hond: Ontstekingsremming; Pijnverlichting; Betere doorbloeding. De PowerCure laser bij loopsheid van een hond De PowerCure laser is een rood licht therapie apparaat dat kan helpen bij klachten van loopsheid. Dit laserapparaat kan je toepassen op de plekken waar je hond pijn of andere klachten heeft. Hierdoor is het mogelijk om pijn van loopsheid te verlichten en haar makkelijker door deze fase te helpen.  Shop de PowerCure hier

Wondgenezing is een natuurlijk proces dat meestal vanzelf gaat. Toch kan het zijn dat een wond langzaam geneest of dat je het proces wilt versnellen. Gelukkig zijn er manieren om wondgenezing te kunnen ondersteunen. Ben jij benieuwd wat deze manieren zijn? Lees dan snel verder. Wat zijn de fases van wondgenezing? De genezing van een wond gebeurt in meerdere fases. Dit is bij elk soort wond hetzelfde, van een schaafwond tot een snee. Dit zijn de vier wondgenezing fases: Je lichaam zorgt ervoor dat het stopt met bloeden; De wond wordt schoongemaakt; Er komt nieuw weefselgroei; De huid wordt sterker gemaakt. Soms kan het genezingsproces van een wond langzaam gaan, bijvoorbeeld door een infectie, slechte doorbloeding of onderliggende aandoeningen zoals diabetes. Een goede wondverzorging is dan extra belangrijk om de genezing te kunnen versnellen.  Wat kan wondgenezing vertragen? Er zijn verschillende factoren die de genezing van jouw wond kunnen vertragen. Dit zijn een aantal van de meest voorkomende oorzaken: Slechte doorbloeding; Roken; Infecties; Diabetes; Tekort aan voedingsstoffen; Stress of gebrek aan rust. Intranasale lasertherapie zou kunnen helpen bij een aantal van deze factoren, zoals het bevorderen van de doorbloeding en het verminderen van stress. Bron: Pexels Wondgenezing versnellen lukt beter met deze tips  1. Houd de wond schoon en vochtig Een schone en licht vochtige omgeving rond de wond helpt de cellen sneller te delen. Hierdoor wordt de wond beter afgesloten tegen bacteriën. Als het nodig is kan je een speciale wondpleister gebruiken die de genezing ondersteunt. 2. Eet gezonde voeding Je lichaam heeft op dit moment meer bouwstoffen nodig dan normaal om nieuw weefsel aan te kunnen maken. Het is daarom belangrijk om genoeg eiwitten, vitamine C, zink en ijzer binnen te krijgen. Hierbij zou je bijvoorbeeld maaltijden met kip, vis, noten en veel groenten kunnen eten. 3. Vermijd roken en alcohol Als je rookt en regelmatig alcohol drinkt, vertraagt je lichaam de aanmaak van nieuwe weefsels. Daarnaast is de kans op infecties daardoor ook hoger. Probeer deze zoveel mogelijk te vermijden tijdens het herstelproces, maar het liefst ook erna.  4. Geef je lichaam genoeg rust en slaap Tijdens het slapen kan je lichaam het snelst herstellen. Daarom is rust echt belangrijk bij wondgenezing. Probeer ook bewegingen rondom de wond te beperken zodat het gebied niet opnieuw beschadigd wordt en rustig kan helen.  5. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie stimuleert het celherstel en versnelt de doorbloeding. Hierdoor kunnen wonden sneller uit zichzelf genezen. Daarnaast werkt deze lichttherapie ook ontstekingsremmend, waardoor je een eventuele geïnfecteerde wond kan behandelen of zelfs kan voorkomen.  Werkt rood licht therapie goed bij wondgenezing? Ja, rood licht therapie, ook wel low level laser genoemd, heeft een positief effect op het herstel van wonden. Dit blijkt uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken. Het rode licht stimuleert de mitochondriën in de cellen om meer energie aan te maken. Hierdoor kunnen beschadigde cellen sneller herstellen, ontstekingen worden verminderd en kan nieuw weefsel beter groeien.  Daarnaast verbetert rood licht ook de bloedcirculatie. Dit zorgt ervoor dat zuurstof- en voedingsstoffen sneller op de juiste plek komen en dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd. De PowerCure laser is een rood licht therapie apparaat dat je zelf vanuit huis kan gebruiken. Hoe de PowerCure jouw wondgenezing kan bevorderen Met de PowerCure laser haal je de voordelen van rood licht therapie in huis. Dit compacte apparaat is ontworpen om gerichte behandelingen te geven, zo ook op kleine en grotere wonden. Of het nu gaat om een schaafwond, een snijwond of wondgenezing na een operatie: PowerCure ondersteunt je herstel, elke dag opnieuw. Een paar minuten per dag behandelen kan al een merkbaar verschil maken. Zo geef je je lichaam precies de ondersteuning die het nodig heeft. En het mooiste? Je behandelt jezelf gewoon thuis. Shop de PowerCure laser hier

Gewrichtspijn is iets waar veel mensen mee te maken hebben. Of het nu komt door overbelasting of een vervelende aandoening. Gelukkig zijn er manieren om deze pijn te behandelen. Wil jij weten hoe? Lees dan snel verder. Wat kan de oorzaak zijn van pijnlijke gewrichten? De oorzaak van gewrichtspijn is niet altijd duidelijk. Soms voel je pijn na een drukke dag, maar soms ook uit het niets. Het kan ontstaan uit slijtage, een blessure, overbelasting, een ontsteking maar soms ook door een onderliggende aandoening. Daarnaast kunnen zelfs hormonale schommelingen leiden tot gewrichtspijn bij de overgang.  Soms is deze pijn maar tijdelijk, maar het kan ook chronisch zijn. Het kan ook lijken alsof je overal gewrichtspijn hebt, zonder duidelijke reden. Vaak is er dan een onderliggende oorzaak die aangepakt moet worden.  Welke aandoeningen veroorzaken gewrichtspijn? Er zijn meerdere aandoeningen die gewrichtspijnen kunnen veroorzaken. Dit zijn de meest voorkomende: Artrose - slijtage van het kraakbeen; Reuma of artritis - ontstekingen in het gewricht; Fibromyalgie - pijn in spieren en gewrichten; Schildklieraandoeningen - je kan spier- en gewrichtspijn ervaren; Gordelroos - leidt soms ook tot gewrichtspijn; Bijwerkingen na medische behandeling - zoals gewrichtspijn na chemo. Ook klachten als gewrichtspijn in handen, knieën of zelfs alleen in bijvoorbeeld de duim, komen regelmatig voor.  Bron: Pexels Wat te doen tegen pijn in de gewrichten? 5 tips  1. Beweeg genoeg Regelmatige beweging is belangrijk om de gewrichten soepel te houden. Kies voor wandelen, zwemmen of yoga. Dit zijn activiteiten die de gewrichten stimuleren maar niet te intensief zijn. 2. Zorg voor genoeg warmte Ga regelmatig onder een warme douche of slaap onder een warme deken. Dit zorgt voor ontspanning van de stijve spieren en gewrichten.  3. Let op je voeding Zorg voor een dieet met ontstekingsremmende voeding. Denk hierbij aan voedingsmiddelen met omega-3, kurkuma of gember.  4. Gebruik een zalf Er zijn verschillende zalven die helpen tegen spier- en gewrichtspijn. Dit kan lokale verlichting geven, waardoor het vooral handig is bij acute pijn of overbelasting. 5. Maak gebruik van rood licht therapie Rood licht dringt door in de weefsels en cellen. Hierdoor wordt celherstel gestimuleerd en kunnen ontstekingen verminderen. Dit is ideaal bij chronische of hormonale gewrichtsklachten. Rood licht therapie kan je tegenwoordig gewoon vanuit huis toepassen.  Werkt rood licht therapie op de gewrichten? Rood licht therapie, ook wel low level laser genoemd, wordt steeds vaker gebruikt bij gewrichtspijn. Dit komt doordat het celherstel stimuleert, de doorbloeding verbetert en ontstekingen vermindert. En dit is precies wat je gewrichten nodig hebben.  Bij mensen met gewrichtspijn door de overgang, spier- en gewrichtspijn door schildklierproblemen, of zelfs bij chronische aandoeningen zoals artrose, kan rood licht therapie een groot verschil maken.  De wetenschap van rood licht therapie Rood- en infrarood licht dringt diep door in het lichaam en stimuleert de mitochondriën – de energiefabriekjes van onze cellen – om meer ATP (energie) aan te maken. Dit versnelt het herstel van beschadigde cellen, vermindert pijn en stijfheid, en ondersteunt de werking van het immuunsysteem. Daarnaast remt rood licht ontstekingen door schadelijke stoffen zoals IL-6 en TNF-α te verlagen en ontstekingsremmende processen te activeren. Ook helpt het bij pijnverlichting door de overdracht van pijnsignalen te vertragen en de aanmaak van endorfines te stimuleren. Het bevordert bovendien de groei van kraakbeen- en bindweefselcellen en verbetert de doorbloeding, waardoor voedingsstoffen beter worden aangevoerd en afvalstoffen sneller afgevoerd. Wetenschappelijke studies tonen aan dat rood licht therapie effectief is bij gewrichtspijn, zoals bij artrose in knieën, heupen of handen. Het vermindert pijn, verbetert de mobiliteit en kan zelfs het gebruik van pijnstillers terugdringen. Hoe PowerCure jou kan helpen bij gewrichtspijn  Met de PowerCure haal je de kracht van rood licht in huis. Dit compacte, draagbare apparaat maakt het mogelijk om gerichte behandelingen te geven op de plekken waar jij last hebt. Of het nu gaat om je hand, knieën, of juist die gevoelige duim, de PowerCure laser is te gebruiken op elk deel van je lichaam. Dagelijks een paar minuten behandelen kan al verlichting geven.En het mooiste? Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt. Juist bij beginnende klachten kan PowerCure het verschil maken, of je nu last hebt van gewrichtspijn door overgang, vermoeidheid na chemo of klachten door overbelasting. En je kan jezelf behandelen, gewoon vanuit huis! Shop de PowerCure