Nieuws

Een keelontsteking kan heel vervelend zijn. Sommige mensen zijn hier snel vatbaar voor en hebben er minstens jaarlijks wel eens last van. Hier lees je wat je kunt doen als je een ontstoken keel hebt. Wat zijn de symptomen van een keelontsteking? Hoe een keelontsteking eruitziet, kan bij iedereen verschillen. Soms zijn de symptomen vaag aanwezig en soms is het heel duidelijk. Dit zijn veelvoorkomende symptomen: Pijn of een branderig gevoel in de keel, met name bij slikken Moeite met slikken Witte vlekjes Rode en gezwollen keel Schorre stem Opgezette halsklieren Ziek of moe gevoel Lichte koorts Hoofdpijn of spierpijn Soms kun je ook last hebben van verkoudheid waardoor je ook te maken hebt met hoesten of een loopneus. Als je hoge koorts of erge problemen hebt met slikken, neem dan contact op met de huisarts. In veel gevallen gaat een keelontsteking wel goed over. Hoe lang duurt een keelontsteking? De duur van de ontsteking verschilt bij iedereen en is vooral afhankelijk van je weerstand. In de meeste gevallen duurt het zo’n 3-7 dagen waarbij klachten afnemen als je genoeg rust neemt. Als je niet goed genoeg voor jezelf zorgt en niet gezond eet en rust pakt, dan kan het herstel ook langer duren. Als het na 7-10 dagen nog niet over is, neem dan contact op met een arts.  Hoe merk je het verschil tussen keelpijn en een keelontsteking? Keelpijn en een keelontsteking kunnen best verwarrend zijn. Ook kan een beginnende keelontsteking te verwarren zijn met keelpijn of een verkoudheid. Je kunt keelpijn vooral herkennen aan de simpele klachten zoals een schraal gevoel en een hese stem. Een ontsteking zorgt daarentegen voor meer klachten, zoals witte vlekjes, een opgezwollen keel, opgezette klieren of zelfs koorts.  Is een keelontsteking besmettelijk?  Het kan besmettelijk zijn, als het is ontstaan door een bacterie of virus. Als je weerstand laag is, dan heb je hier eerder kans op. Daarentegen heb je ook een niet besmettelijke variant, waarbij het vaak ontstaat door droge lucht, roken of veel praten. Gelukkig zijn beide gevallen zelf goed te behandelen.  7 tips bij een keelontsteking om het zelf te behandelen Ben je benieuwd wat te doen met een keelontsteking? Lees dan hier de dingen die je zelf kunt doen om het herstel makkelijker en fijner te maken.  1. Neem veel rust Bij een ontsteking heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Doe daarom zo rustig mogelijk, slaap genoeg en vermijd zo veel mogelijk zware inspanning. 2. Houd je keel vochtig Drink genoeg water, bouillon of thee om je keel vochtig te houden en om je lichaam te helpen. Drink even geen alcohol of koffie, want dat zorgt namelijk voor meer uitdroging. 3. Gorgel met zout water Gorgel een paar keer per dag met zout water om je keel te verzachten en irritatie te verminderen. Los een halve theelepel op in warm water en spuug het daarna uit. 4. Eet tijdelijk zachte voeding Om extra irritatie te voorkomen kun je het beste even zacht eten eten, zoals yoghurt, soep of puree. Dit helpt ook als het slikken pijn doet. 5. Verzacht de keel Help je keel nog meer te verzachten met bijvoorbeeld thee met honing, warme melk of zuigtabletten. Dit kan de pijn tijdelijk even verzachten en helpt bij een fijner herstel. 6. Verhoog de luchtvochtigheid in huis Droge lucht kan klachten verergeren en daarmee het herstel belemmeren. Gebruik thuis een luchtbevochtiger of plaats bakjes met water bij alle verwarmingen in huis. 7. Gebruik rood licht therapie Gebruik rood licht therapie om de doorbloeding te stimuleren en het herstel van de slijmvliezen in de keel te helpen. Je kunt jezelf hiermee behandelen vanuit huis, om het herstel te bevorderen en pijn te verlichten. Hoe helpt rood licht therapie bij een keelontsteking? Rood licht therapie helpt door golflengten van licht de weefsels te laten stimuleren. Hierdoor wordt de doorbloeding verbeterd en het herstelproces gestimuleerd. Bij een keelontsteking kan dit helpen door de ontsteking sneller te verminderen, pijn te verzachten en de hersteltijd te verkorten. Als je regelmatig last hebt van keelpijn of snel vatbaar bent voor een ontsteking, dan kan het ook preventief helpen. Er zijn verschillende vormen van rood licht therapie die hier goed voor zijn: Intranasale rood licht therapie: waarbij je rood licht via de neus gebruikt. Dit zorgt niet alleen voor een betere doorbloeding en vermindering van ontstekingen, maar ook voor een sterker immuunsysteem. Hierdoor kun je ontstekingen helemaal voorkomen, of is de ontsteking niet zo vervelend en kom je er sneller vanaf. De IN-light Pro is een intranasale rood licht therapie laser die je hier goed voor kunt gebruiken. Plaatselijke rood licht therapie: waarbij je rood licht met een handheld apparaat gebruikt om gericht te behandelen. Dit helpt om lokaal de doorbloeding te verbeteren, ontstekingen te verminderen en de genezing van het specifieke gebied te bevorderen. De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat je hier heel goed voor kunt gebruiken. Rood licht therapie van PowerCure bij een keelontsteking De PowerCure Pro laser is een rood licht therapie apparaat dat je kunt gebruiken om een keelontsteking gericht te behandelen. Daarnaast helpt het niet alleen voor deze klacht, maar ook bij een hoop andere klachten en aandoeningen, voor mens en dier! Je kunt de PowerCure Pro laser zelf gebruiken, zodat je kunt behandelen op jouw tempo. Bekijk de PowerCure Pro laser

Revalideren na een heupoperatie is voor veel mensen een lastige periode. Het herstelproces kan maandenlang duren en is meestal niet makkelijk. Daarom lees je hier dingen die je kunt doen om het revalideren wat fijner te maken.  Hoe lang duurt de revalidatie na een heupoperatie? Revalideren na een heupoperatie verloopt bij iedereen anders. Gemiddeld duurt het 3 tot 6 maanden totdat je weer soepel kunt bewegen, maar het herstel gaat in fases en vraagt veel geduld en goede begeleiding. Ook thuis revalideren na een heupoperatie vergt genoeg hulp en veel tijd. Bij ouderen kan het revalidatieproces soms wat moeilijker verlopen. De eerste 6 weken ligt de focus op wondgenezing en weer veilig bewegen. Daarna kun je vaak meer gaan focussen op spierkracht en activiteit en na 3 tot 6 maanden voelen veel mensen zich weer vrijer in beweging. Het is wel belangrijk om te onthouden dat iedereen herstelt in zijn eigen tempo, en dat je altijd goed naar je lichaam moet luisteren. Overbelasting na een heupoperatie is dan ook iets wat je moet voorkomen, want dit kan zorgen voor meer klachten en pijn.  Hoe lang blijf je pijn hebben? Na een heupoperatie is het heel normaal om de eerste weken pijn te hebben. Veel mensen beginnen met slecht en waggelend lopen en hebben nog last van spierzwakte en stijfheid. Vaak neemt de pijn na 6 weken duidelijk af, maar sommigen hebben last van blijvende pijn na een heupoperatie. Bespreek altijd je klachten met een fysiotherapeut of arts. Daarnaast zijn er zelf ook dingen die je kunt doen om het revalidatieproces goed te laten verlopen. Zo maak je het revalidatieproces na een heupoperatie fijner 1. Volg de adviezen van je arts of fysiotherapeut Hoewel het soms lastig kan zijn om stil te zitten wanneer je wilt bewegen, is het belangrijk om adviezen op te volgen. Hiermee voorkom je dat de klachten erger worden of dat het herstel minder goed verloopt. 2. Neem de tijd om te herstellen Geef je lichaam tijd en rust, herstel kost namelijk energie. Rust is net zo belangrijk als oefeningen zoals krachttraining na een heupoperatie. 3. Bouw je dagelijkse activiteiten rustig op Zet kleine stappen voor een stabiel herstel. Als je te snel wilt gaan, kan dit juist averechts werken.  4. Luister naar signalen van je lichaam Luister altijd naar je lichaam. Als je aanhoudende pijn, zwelling of problemen met bewegen hebt, dan moet je extra voorzichtig zijn. Misschien kun je beter nog lopen met krukken na de heupoperatie en laat je traplopen nog even achterwege.  5. Maak gebruik van rood licht therapie Rood licht therapie draagt bij veel mensen bij aan het herstelproces. Dit kan goed gebruikt worden als aanvulling om pijn te verminderen, spieren te versoepelen en wondherstel te bevorderen. Je kunt dit tegenwoordig zelf doen, gewoon vanuit huis.  Hoe helpt rood licht therapie bij het heupoperatie herstel? Rood licht therapie kan het herstel na een heupoperatie op een ondersteunende manier helpen. Het licht dringt door in de huid en spieren en stimuleert daar de celenergie, wat het herstel van weefsel kan bevorderen en de spieren rondom de heup kan helpen ontspannen. Veel mensen merken dat dit zorgt voor een prettiger herstelproces. Dit zijn de voordelen van rood licht therapie na een heupoperatie: Minder stijfheid en een zeurend gevoel tijdens beweging Betere ontspanning van spieren rondom de heup Ondersteuning van het natuurlijke herstelproces van spieren en weefsel Comfortabeler en prettiger bewegen tijdens de revalidatie Belangrijk om te weten is dat rood licht therapie, zoals PowerCure, altijd een aanvulling is op reguliere zorg en fysiotherapie. Het vervangt geen medische behandeling, maar kan het herstelproces een stuk fijner maken. Rood licht therapie van PowerCure na een heupoperatie De PowerCure Pro laser is een rood licht therapie apparaat dat de bovenstaande voordelen kan bieden. Je kunt dit apparaat zelf aanschaffen om vanuit huis te gebruiken. Bekijk de PowerCure laser

Als je nagelriemen ontstoken zijn, dan weet je hoe vervelend dit voelt. Het verzorgen van deze ontstekingen kan best lastig zijn en deze ontstekingen keren vaak terug. Hier lees je hoe jij jouw ontstoken nagelriemen kunt behandelen.  Wat is de oorzaak van een ontstoken nagelriem? Een ontstoken nagelriem ontstaat vrijwel altijd door bacteriën. Deze bacteriën komen vaak via een beschadiging de huid binnen, bijvoorbeeld bij wondjes of velletjes. Dit zijn veelvoorkomende oorzaken:  Wondjes of velletjes door nagelbijten of pulken Droge nagelriemen door kou, schoonmaakmiddelen of veel handen wassen Nagelbijten of duimen Het blijven zitten van vocht of vuil onder of rond de nagel Zelfs een klein velletje of scheurtje kan al genoeg zijn om een ontsteking te krijgen. Let daarom altijd goed op je hygiëne en je gewoonten die daartoe kunnen leiden.  Hoe lang mag een ontstoken nagelriem duren? Deze ontsteking mag eigenlijk maximaal een week duren. Met de juiste verzorging zouden de klachten aanzienlijk afnemen. Binnen een aantal dagen moet het minder worden en binnen een week is het meestal grotendeels verdwenen. Als dit niet het geval is of als de ontstekingen vaak terugkeren, dan is het belangrijk om het extra goed te verzorgen.  Wat moet je niet doen bij een nagelriem ontsteking? Er zijn ook zeker een aantal dingen die je beter niet kunt doen als je nagelriem ontstoken is. Sommige gewoonten kunnen de ontsteking en pijnlijke nagelriem namelijk verergeren. Dit kun je beter niet doen: De nagelriemen knippen of verwijderen, ook niet met een speciale knipper of schaar Pulken aan de vingers Pus uitknijpen Bijten of sabbelen aan de nagels Agressieve middelen zoals sterke zeep, alcohol of aceton gebruiken De plek nat houden Is het verstandig om nagelriemen te weken bij een ontsteking? Bij een ontsteking is het belangrijk om de nagelriem niet lang te weken. Ook niet in een sodabadje, hoewel dat soms wordt aangegeven. Een aantal minuten kan soms helpen om vuil weg te halen en de huid te verzachten, maar dit te lang doen kan juist averechts werken. De huid kan namelijk te week en kwetsbaar worden waardoor bacteriën meer kans hebben om de ontsteking erger te maken.  Bron: Pexels 6 dingen om te doen als je nagelriemen ontstoken zijn 1. Houd je handen goed droog en schoon Spoel je vingers één keer per dag voorzichtig met lauw water. Hierdoor verwijder je vuil en bacteriën. Maak het daarna altijd goed droog om het niet erger te maken.  2. Gebruik nagelriemolie Je nagelriemen verzorgen doe je goed met de juiste olie voor nagelriemen. Een voedende olie zoals amandel- of jojobaolie houdt het soepel en voorkomt droogte en scheurtjes. Smeer je vingers zachtjes in maar druk niet te hard als je nog pijnlijke of rode nagelriemen hebt.  3. Smeer een herstellende hand- of nagelriemcrème Gebruik een crème met verzachtende ingrediënten zoals sheaboter om de huid te herstellen. Dit is niet alleen belangrijk om bacteriën weg te houden, maar ook om wondjes of scheurtjes te voorkomen.  4. Gebruik trekzalf Trekzalf bij een ontstoken nagelriem kan helpen als je last hebt van pus of een kloppend en strak gevoel aan de nagel. Dit kan helpen om de ontsteking naar boven te laten komen. Gebruik dit alleen als andere oplossingen niet goed werken en dek je vingers eventueel af met een pleister. 5. Bescherm je handen Werk je veel met je handen? Dek je handen dan af wanneer dit kan. Gebruik bijvoorbeeld handschoenen in de tuin en bij het schoonmaken of afwassen. Zo voorkom je dat de nagelriem kapot gaat of de irritatie steeds terugkomt.   6. Gebruik rood licht therapie Gebruik rood licht therapie bij je vingers. Dit ondersteunt de huid en helpt bij het verminderen van ontstekingen en irritaties. Met een paar minuten per dag kun jij je kapotte nagelriemen al behandelen, of kun je het zelfs voorkomen. Hoe helpt rood licht therapie bij ontstoken nagelriemen? Rood licht therapie helpt bij ontstoken nagelriemen door het herstel te stimuleren. Dit is wat het precies kan doen: Verminderen van ontstekingen door het kalmeren van het ontstekingsproces. Hierdoor nemen zwelling en gevoeligheid af. Stimuleren van de doorbloeding, waardoor zuurstof en voedingsstoffen sneller bij het beschadigde weefsel komen en het herstel versnelt. Ondersteuning van het herstelvermogen van de huidcellen, waardoor wondjes sneller dicht gaan. Vermindering van pijn en drukkend gevoel. Rood licht kan een goede behandeling zijn voor een nagelriem ontsteking. Niet alleen om de klachten te verminderen, maar het kan zelfs helpen bij het voorkomen van een nieuwe ontsteking. Je kunt dit zelf vanuit huis doen, bijvoorbeeld met de PowerCure Pro laser. Nagelriemen behandelen met PowerCure De PowerCure Pro laser is een rood licht therapie apparaat dat je kunt gebruiken bij ontstekingen. Daarmee is het ook mogelijk om ontstoken nagelriemen te behandelen of te voorkomen. Met slechts een paar minuten per dag kun jij jezelf behandelen.  Bekijk de PowerCure Pro laser

Een schouder slijmbeursontsteking is heel vervelend en gaat vaak niet snel weg. Daarom is het belangrijk om het te herkennen, zodat je het zelf kunt behandelen. Wij vertellen je hoe je weet of je een slijmbeursontsteking hebt én wat je er zelf aan kunt doen. Wat is een slijmbeursontsteking? Een slijmbeursontsteking is een ontsteking van de slijmbeurs en wordt ook wel bursitis genoemd. De slijmbeurs is een vochtzakje dat tussen de botten, spieren en pezen zit. Dit zorgt ervoor dat er weinig wrijving is tussen deze lichaamsdelen en je makkelijker kunt bewegen.  In de schouder zitten meerdere slijmbeurzen. Wanneer deze geïrriteerd raakt, kan het gaan ontsteken. Vaak komt dit door overbelasting, te veel druk, herhaling van bewegingen of een verkeerde houding.  Hoe weet je of je een schouder slijmbeursontsteking hebt? Een slijmbeursontsteking in de schouder kun je herkennen aan meerdere symptomen: Pijn die vaak scherp of zeurend is, vooral bij beweging Beperking van bewegingen, bijvoorbeeld moeilijk je arm optillen of achter de rug beweging Zwelling of gevoeligheid, het gebied kan opgezet aanvoelen of pijn doen bij aanraking ‘s Nachts pijn tijdens het liggen Moeite met opstarten van de arm, met name aan het begin van de dag of na rust Heb je wel last van je schouder maar komen deze symptomen niet overeen? Dan kun je ook andere vormen van schouderpijn hebben. Denk hierbij aan slijtage of een peesontsteking. Als het niet vanzelf weggaat is het belangrijk om langs een arts te gaan om de oorzaak te achterhalen. Kan een slijmbeursontsteking vanzelf overgaan? Deze ontsteking in sommige gevallen vanzelf herstellen. Dit gebeurt vooral als de ontsteking komt door overbelasting of een lichte irritatie. Het herstelproces kan wel weken tot maanden duren, afhankelijk van hoe ernstig de ontsteking is. Daarom is het belangrijk om je lichaam te helpen om het herstel te ondersteunen, omdat slijmbeursontsteking in de schouder ook erger kan worden zonder behandeling. Verderop vertellen we je wat je kunt doen om deze ontsteking te behandelen. Bron: Pexels Hoe kom je van een slijmbeursontsteking af? 1. Neem genoeg rust Overbelasting is vaak de grootste boosdoener, dus neem genoeg rust met je schouder. Ga even niet tillen, duwen en probeer je armen niet te veel omhoog te doen. 2. Gebruik ijs op de ontsteking Als je last hebt van zwelling, doe dan iets kouds op de schouder om zwelling te verminderen. Je kunt 10 minuten een icepack aanbrengen, 2-3 keer per dag. 3. Doe de juiste oefeningen Na genoeg rust en wanneer de pijn afneemt, kun je beginnen met lichte rekoefeningen. Daarnaast zijn er ook oefeningen die je kunt doen om mobiliteit te verbeteren. Als je twijfelt kun je het beste contact opnemen met een fysiotherapeut om een schema op te stellen. 4. Zorg voor een goede houding Let goed op je houding, met name tijdens het werken en sporten. Een goede zithouding is belangrijk om overbelasting te voorkomen. Zorg er daarnaast ook voor dat je bovenhandse activiteiten een tijdje niet uitvoert. 5. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie kan goed worden gebruikt bij een slijmbeursontsteking om de doorbloeding te stimuleren. Daarmee vermindert de ontsteking en pijn en wordt het herstelproces versneld. Je kunt dit tegenwoordig zelf doen met een eigen laser die ook voor andere klachten inzetbaar is, zoals met de PowerCure Pro rood licht therapie laser. Hoe helpt rood licht therapie bij een slijmbeursontsteking? Bij rood licht therapie worden specifieke golflengtes van rood licht gericht op het aangedane gebied. Dit wordt ook wel low level laser therapy genoemd. Bij een slijmbeursontsteking kan dit op een aantal manieren helpen: Stimuleren van het herstelproces, door het stimuleren van de weefsels en cellen. Dit zorgt voor een sneller en fijner herstelproces. Vermindering van ontstekingen, omdat het rode licht ontstekingsprocessen in de weefsels vermindert. Dit helpt ook tegen zwelling en irritaties. Pijnverlichting, door het verbeteren van de doorbloeding en het positieve effect op de mitochondriën in de cellen. Verbeteren van mobiliteit, door het verbeteren van de doorbloeding. Dit helpt ook om stijfheid te voorkomen. Rood licht therapie werkt het beste in combinatie met rust, oefeningen en andere methodes om de slijmbeursontsteking te behandelen. Je kunt jezelf behandelen met rood licht therapie, bijvoorbeeld met PowerCure. Rood licht therapie van PowerCure bij een slijmbeursontsteking De PowerCure laser is een rood licht therapie apparaat dat je zelf kunt gebruiken om jouw slijmbeursontsteking te behandelen. Daarnaast kan deze laser ook voor veel andere klachten en aandoeningen gebruikt worden. Niet alleen bij mensen, maar ook bij dieren!  Shop de PowerCure Pro laser

Als je een oude kat hebt, dan wil je vast dat het dier een zo fijn mogelijk leven heeft. Want de realiteit is nu eenmaal dat oudere katten sneller last hebben van klachten. Gelukkig zijn er dingen die jij kunt doen om jouw geliefde huisdier te helpen. Wij vertellen je de kenmerken van ouderdom bij katten en wat je kunt doen voor jouw huisdier. Waaraan merk je dat een kat oud is? Bij oude katten merk je vaak meerdere veranderingen, zowel lichamelijk als in gedrag. Hieronder lees je een aantal duidelijke signalen waaraan je merkt dat jouw huisdier een dagje ouder wordt. Veranderingen in gedrag De kat kan minder zin hebben om te spelen en meer slapen dan eerder. Ook kan het zijn dat de kat afstand neemt, of juist meer afhankelijk is en veel miauwt. Een oude kat drinkt vaak veel en kan ook minder gaan eten. Evenwichtsproblemen kunnen ook voorkomen naarmate de kat ouder wordt. Lichamelijke veranderingen Ook aan het uiterlijk van de kat kun je het een en ander herkennen. Zo kan het zijn dat de kat plukken haar verliest of dat de vacht wat dunner wordt. Misschien valt het dier wat af of komt ze juist aan door minder beweging. Ook krijgen sommige katten last van tandproblemen, oogproblemen en minder spiermassa. Sommige oudere katten krijgen ook last van andere gezondheidsproblemen. Andere gezondheidsproblemen Hoewel niet elke kat hiermee te maken heeft, kan het wel zijn dat het dier last krijgt van bepaalde gezondheidsproblemen. Zo komen nier- of schildklierproblemen, diabetes en artrose vaak voor. Veel mensen vragen zich af wanneer oude kat in laten slapen, en dit is altijd de laatste oplossing van de dierenarts. Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om jouw oude kat te helpen bij eventuele klachten.  Al deze symptomen hoeven niet per se te betekenen dat er iets aan de hand is met de kat. Vaak zijn het normale symptomen van ouderdom, en is het fijn voor de kat dat jij wat ondersteuning kunt bieden. Verderop lees je wat je kunt doen om jouw kat comfort te bieden. Bron: Pexels Zó maak jij jouw oude kat zo comfortabel mogelijk 1. Zorg voor zachte en warme plekken in huis Oude katten slapen veel en hebben vaak last van gewrichtspijn of stijfheid. Leg daarom meerdere zachte kussens of dekens op een rustig plekje, zodat ze comfortabel uit kunnen rusten. 2. Maak de kattenbak makkelijk bereikbaar Zorg dat de kattenbak makkelijk bereikbaar is voor de oude kat en zet een extra kattenbak in huis als dit nodig is. Een bak met een lage instap kan fijn zijn voor het dier zodat het springen makkelijker gaat. 3. Pas voeding en waterplekken aan Sommige katten hebben last van de tanden of moeite met spijsvertering. Voeding die makkelijk te kauwen en te verteren is kan dus fijn zijn voor het dier. Daarnaast is het belangrijk dat het dier altijd genoeg en vers water heeft. 4. Houd de leefomgeving veilig Zorg ervoor dat je kat genoeg ruimte heeft om veilig te bewegen. Leg daarom losse kabels aan de kant en kijk of er drempels zijn die je minder hoog kunt maken. Ook is het fijn als er niet altijd lawaai in huis is zodat het dier zich kan terugtrekken als daar behoefte aan is. 5. Forceer geen beweging maar stimuleer het wel Om de spieren van de kat soepel te houden is het belangrijk om soms te spelen of te bewegen. Gebruik daarom zachte speeltjes of eventueel een laser om beweging te stimuleren. Forceer daarentegen niks en laat het ook zitten als je merkt dat de oude kat er geen behoefte aan heeft. 6. Controleer de gezondheid Blijf het dier altijd in de gaten houden en let op gewichtsveranderingen, stijfheid, tandproblemen en meer. Als je twijfelt over een bepaald symptoom, raadpleeg dan altijd een dierenarts. 7. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie helpt bij ouderdomsklachten zoals artrose, stijfheid en pijn. Het zorgt voor een betere doorbloeding waardoor je kat zich comfortabeler en soepel kan voelen. Je kunt dit tegenwoordig vanuit huis doen waardoor jij jouw kat zelf kunt behandelen. Is rood licht therapie fijn voor oude katten? Ja, rood licht therapie kan heel fijn en comfortabel zijn voor oude katten. Dit helpt vooral als je ze wilt helpen met pijn, stijfheid en mobiliteit. Dit zijn voordelen van rood licht therapie bij oudere katten: Pijnverlichting en soepelere gewrichten, door het verbeteren van de doorbloeding en stimuleren van de celactiviteit. Hierdoor kunnen gewrichten soepeler aanvoelen en helpt het zelfs met klachten zoals artrose. Ondersteuning van herstel en vermindering van ontstekingen, door het stimuleren van de natuurlijke herstelprocessen. Dit kan heel nuttig zijn bij ouderdomsklachten zoals artrose. Rood licht therapie van PowerCure voor jouw oude kat De PowerCure laser is een rood licht therapie apparaat dat je kunt gebruiken voor katten. Zo help jij jouw oude kat naar meer comfort, gewoon vanuit huis. Daarnaast kun je de PowerCure laser niet alleen gebruiken voor katten, maar ook voor andere dieren en mensen!  Bekijk de PowerCure Pro laser

Kniepijn is een vervelend gevoel en ontstaat soms uit het niets. Vaak is de oorzaak overbelasting, maar het kan ook voortkomen uit andere klachten of aandoeningen. Hier lees je mogelijke oorzaken van kniepijn, en natuurlijk hoe je de pijn kunt behandelen.  Wat kan de oorzaak zijn van kniepijn? Kniepijn kan veel verschillende oorzaken hebben. Soms is er een duidelijke aanleiding, zoals een val of verdraaiing. Maar het kan ook zijn dat de zere knie opeens opspeelt, zonder dat je weet waardoor het komt. Dit zijn veelvoorkomende redenen waarom mensen kniepijn hebben: Overbelasting: door sport, veel lopen of lang staan. Zwakke spieren of een verkeerde houding: zo komt er extra druk op de knie. Blessures: denk aan een verdraaiing of een scheur. Slijtage: dit komt vooral voor bij ouderen, bijvoorbeeld door artrose waardoor het kraakbeen dunner en het kniegewricht gevoeliger wordt. Ontstekingen: bijvoorbeeld door een pees- of slijmbeursontsteking, te herkennen aan warmte, roodheid of zwelling. Oud letsel: ontstaat door vroegere schade aan de knie dat opnieuw klachten geeft. Als kniepijn geleidelijk opspeelt, is de kans groot dat de knie overbelast is. Dit valt gelukkig goed te behandelen. Daarvoor is het wel belangrijk om te weten dat het echt zo is.  Wat voel je als je knie overbelast is? Als je knie overbelast is, dan merk je dit meestal aan een zeurend gevoel en stekende pijn rond het kniegewricht. Ook kan het zijn dat de knie stijf en zwaar aanvoelt en dat er lichte zwelling optreedt. In sommige gevallen kan je een krakend of schurend gevoel hebben tijdens het buigen of strekken en heb je misschien minder kracht en ben je instabiel. Meestal ontstaat deze pijn geleidelijk en verdwijnt het met genoeg rust. Maar ook als je kniepijn een andere oorzaak heeft is het belangrijk om dit goed te behandelen. Hoe je dit kunt doen, lees je hieronder.  Bron: Pexels Zó behandel jij jouw pijnlijke knie In veel gevallen is kniepijn zelf goed te behandelen. Wanneer er een duidelijke oorzaak is of je erg last hebt, is het wel belangrijk om langs een arts te gaan. Verder kun je zelf de onderstaande manieren uitvoeren om jouw zere knie weer beter te maken. 1. Houd genoeg rust Vooral in het begin is het belangrijk om genoeg rust te nemen, met name als de pijn het gevolg is van overbelasting. Zorg ervoor dat je niet springt, rent of andere zware bewegingen uitvoert totdat de pijn minder is. 2. Koel de knie In de eerste 24-48 uur nadat pijn optreedt is het slim om de knie vaak te koelen. Neem hiervoor een icepack of haal desnoods iets uit de vriezer met een doek eromheen. Dit helpt bij het verminderen of voorkomen van een zwelling en verlicht vaak de pijn.  3. Doe lichte oefeningen Als de rustfase voorbij is, dan is het slim om bepaalde oefeningen te doen. Het versterken van de spieren rond de knie zorgt er namelijk voor dat de knie minder snel belast wordt. Doe daarnaast stretches om het gebied wat flexibeler te maken. 4. Geef de knie warmte Na het koelen in de eerste 48 uur is het juist fijn om warmte te gebruiken. Dit zorgt namelijk voor een goede doorbloeding en ontspant de spieren rondom de knie. Een warm bad of een fijne deken kan hiervoor al genoeg zijn. 5. Andere ondersteuning Als je knie instabiel of zwak blijft, dan kan het helpen om een kniebrace of tape te gebruiken. Dit helpt bij het stabiliseren van het gewricht en voorkomt dat de knie nog meer belast wordt.  6. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie helpt om pijn te verminderen en het genezingsproces te versnellen. Het stimuleert de doorbloeding en ondersteunt het herstel van weefsels. Je kunt dit zelf vanuit huis gebruiken, bijvoorbeeld met de PowerCure Pro laser.  Helpt rood licht therapie tegen kniepijn? Rood licht therapie helpt bij kniepijn die ontstaat door verschillende oorzaken. Denk hierbij aan overbelasting en stijfheid, maar ook bij aandoeningen zoals artrose. Dit is wat het rode licht precies doet: Het stimuleert de doorbloeding: dat betekent dat er meer zuurstof en voedingsstoffen naar de beschadigde weefsels komen. Het ondersteunt het herstel van weefsels: rood licht stimuleert de mitochondriën in de cellen, zodat spieren, pezen en kraakbeen sneller herstellen. Het vermindert ontstekingen en pijn: het remt de aanmaak van ontstekingsstoffen en pijnsignalen in de zenuwen. Rood licht therapie is niet-invasief en helemaal veilig. Vooral in combinatie met rust en bepaalde oefeningen helpt het bij het behandelen of zelfs voorkomen van kniepijn.  Rood licht therapie van PowerCure voor pijnlijke knieën  De PowerCure laser is een rood licht therapie apparaat dat je kunt gebruiken bij kniepijn. Het rode licht van de laser biedt de bovenstaande voordelen, waardoor jij jouw pijnlijke knie kunt behandelen of voorkomen. Daarnaast helpt het niet alleen bij kniepijn, maar ook bij veel andere klachten en aandoeningen. Bij mens en dier! Het fijne van deze laser is dat je ‘m gewoon thuis kunt gebruiken, zodat het hele huishouden er baat bij heeft. Bekijk de PowerCure Pro laser

Pijnlijke heupen zijn vervelend en kunnen soms een onverklaarbare reden hebben. Toch wil je hier natuurlijk zo snel mogelijk vanaf komen. Daarom vertellen wij mogelijke oorzaken waarom je pijn aan je heupen hebt, met manieren om het te behandelen.  Wat zijn de oorzaken van pijnlijke heupen? 1. Artrose  Artrose komt veel voor bij mensen boven de 50 jaar. Hierbij slijt het kraakbeen van de heup, waardoor bewegen pijnlijk wordt. Het kan zijn dat je last krijgt na iets simpels, bijvoorbeeld pijn in de heupen na slapen op je zij.  2. Bursitis Bursitis, ook wel een slijmbeursontsteking genoemd, is een ontsteking aan de slijmbeurs. Deze dempt normaal de wrijving tussen de spieren en het bot. Wanneer dit ontstoken is, kun je last krijgen van zeurende pijn in de heupen, vaak aan de zijkant.  3. Tendinitis of peesontsteking Bij tendinitis heb je een ontsteking van de pezen rondom de heup. Meestal komt dit door overbelasting of een bepaalde sport. Dit is meestal voelbaar als je beweegt en zorgt er soms voor dat je ook pijn hebt bij je bil. 4. Spierblessures Een verrekking of scheur in de spieren kan ook zorgen voor pijnlijke heupen. Heb je bijvoorbeeld last van je heup na het hardlopen? Dan kan dit komen door een blessure aan je spier. Dit komt vaak voor bij mensen die veel sporten. Ook kan het zijn dat je heup gekneusd is, bijvoorbeeld na een val.  5. Inwendige oorzaken Als je pijn in je heupen en misschien zelfs in je onderrug hebt, dan kan dit ook komen door een inwendige oorzaak. Zo kun je ook pijnlijke heupen hebben in de overgang of als je zwanger bent. Ook is het mogelijk dat dit uitstraalt vanuit de rug, de liezen of zelfs de nieren. 6. Overbelasting of verkeerde houding In een groot deel van de gevallen ontstaat pijn aan de heupen door overbelasting of een verkeerde houding. Dit kan bijvoorbeeld komen door lang staan, sporten of liggen waardoor je pijnlijke heupen in bed hebt.  Ongeacht wat de oorzaak is, is er in veel gevallen iets wat je kunt doen om de pijn in je heupen aan te pakken. We vertellen je graag wat je zelf kunt doen! Bron: Pexels Wat moet je doen als je zere heupen hebt? Het is belangrijk om te weten wat de oorzaak is van de pijn in je heupen. Als je dit weet, dan kun je ook weten wat je kunt doen om klachten te verminderen of zelfs te voorkomen. Hieronder lees je dingen die je zelf kunt doen om pijn te verminderen.  1. Neem genoeg rust Vermijd een tijdje activiteiten die zorgen voor pijn. Daarnaast is het ook belangrijk om niet te lang in dezelfde houding te zitten of liggen. Zo verminder je stijfheid en voorkom je meer overbelasting. 2. Gebruik ijs of warmte Als je acute pijn of zwelling hebt, dan kun je het beste even koelen. Gebruik hiervoor een icepack voor ongeveer 10 minuten per keer, meerdere keren op een dag. Als je stijve spieren of chronische pijn hebt, dan kan warmte juist helpen om de plek soepel te maken.  3. Doe stretches beweeg licht Er zijn oefeningen voor een pijnlijke heup die je thuis kunt doen. Dit vermindert spanning en pijn. Je kunt ook je heupen trainen door te wandelen, fietsen of te zwemmen.  4. Ga langs een arts of fysiotherapeut Als je langer last van je heup hebt of het gevoel hebt dat er een ernstige oorzaak is, dan is het belangrijk om langs een arts of fysiotherapeut te gaan. Zo kan er een goed behandelplan worden opgesteld of krijg je bepaalde oefeningen voorgeschreven. 5. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie helpt bij het verminderen van pijn en het behandelen of voorkomen van ontstekingen. Dit kun je vanuit huis gebruiken om jouw heup goed te behandelen.  Helpt rood licht therapie bij pijnlijke heupen? Rood licht therapie helpt als je last hebt van pijnlijke heupen. Het rode licht stimuleert de processen in je lichaam, waardoor je lichaam eigenlijk zelf aan de slag gaat om het herstelproces te stimuleren. Dit is wat het rode licht doet: Verminderen van ontstekingen, doordat het licht doordringt in de weefsels  Stimuleren van de doorbloeding, waardoor voedingsstoffen en zuurstof sneller bij het gebied komen en het herstelproces bevordert Versnellen van het weefselherstel, door het verhogen van de energieproductie in de cellen, zodat spieren, weefsels en pezen sneller herstellen Ontspannen van de spieren, wat vooral handig is bij heuppijn door overbelasting of een verkeerde houding Daarnaast kan het ook helpen bij aandoeningen zoals artrose, tendinitis en bursitis. Je kunt jezelf vanuit huis behandelen, bijvoorbeeld met de PowerCure laser. Rood licht therapie van PowerCure bij zere heupen De PowerCure Pro laser is een rood licht therapie apparaat dat je kunt gebruiken bij pijnlijke heupen. Je kunt dit zelf gebruiken vanuit huis. Daarnaast is het ook te gebruiken voor andere klachten en aandoeningen op het lichaam, voor mens en dier. Zo kun je een laser gebruiken voor het hele huishouden! Shop de PowerCure laser

Als je kat een droge huid heeft, dan wil je het dier natuurlijk graag helpen. Het kan namelijk zorgen voor veel jeuk, pijn en andere ongemakken. Gelukkig zijn er veel dingen die jij als baasje kunt doen om jouw kat te helpen. Lees hier wat je kunt doen om de droge huid van jouw kat te behandelen. Waarom heeft mijn kat een droge huid? De oorzaken van een droge huid bij jouw kat kunnen erg uiteenlopen. Dit zijn redenen die veel voorkomen: Voeding met te weinig omega-3 en omega-6 vetzuren Te weinig drinken Koude of droge lucht in huis Allergie, bijvoorbeeld voor voedsel of stof Parasieten of allergie voor vlooien Leeftijd, waardoor de huid minder olie produceert Te vaak wassen met shampoo Medische oorzaken of aandoeningen Stress of minder zelfzorg Gelukkig zijn er voor veel oorzaken ook een oplossing te vinden. Deze vertellen we je een stukje verderop in dit artikel. Is een droge huid bij een kat ernstig? In de meeste gevallen is een droge huid niet meteen ernstig. Het is wel belangrijk om de oorzaak hiervan te achterhalen, want het is wel een teken dat er iets aan de hand is. Als het dier opeens kale plekken, bloed, gewichtsverlies of veel haaruitval heeft, dan is het wel belangrijk om een dierenarts te raadplegen. Zolang de klachten niet ernstig zijn, zijn er veel dingen die je zelf kunt doen om jouw huisdier te helpen. Bron: Unsplash Wat te doen als je kat een droge huid heeft? 1. Geef de juiste voeding   Kijk of de huidige voeding genoeg omega-3 en omega-6 vetzuren bevat. Dit zorgt namelijk voor het ondersteunen van de huidbarrière en het gezond houden van de vacht. Als dit niet het geval is, kun je speciale voeding kopen die hiervoor bedoeld is. 2. Zorg voor genoeg opties voor hydratatie   Veel katten drinken te weinig, en dit heeft invloed op de huid. Zorg voor genoeg water, en kies eventueel voor natvoer of bouillon zonder zout en ui. 3. Zorg voor een goede luchtvochtigheid in huis   Het is belangrijk dat de luchtvochtigheid in huis goed is. Met name in de winter kan de droge lucht door de verwarming de huid uitdrogen. Kijk eventueel naar een luchtbevochtiger of andere mogelijkheden om de luchtvochtigheid beter te maken. 4. Borstel de vacht   Soms kun je jouw kat een handje helpen door het haar te borstelen. Hiermee stimuleer je de doorbloeding van de huid en helpt bij een gezonde groei van de vacht en minder uitdroging van de huid. 5. Controleer op vlooien en andere parasieten   Parasieten zoals vlooien kunnen de huid irriteren en allergieën veroorzaken. Controleer de vacht daarom regelmatig en gebruik indien nodig preventieve middelen. 6. Was je kat niet te vaak   Was het dier alleen als het echt nodig is. Shampoos, ook speciale kattenshampoos, verstoren de natuurlijke oliën van de huid. 7. Bezoek de dierenarts   Als het dier niet alleen een droge huid heeft, maar ook jeuk, kale plekken, korstjes of klachten die lang aanhouden, kan er sprake zijn van een onderliggende aandoening. De dierenarts kan hierbij een diagnose stellen en kijken naar de beste behandelmethode. 8. Gebruik rood licht therapie   Rood licht therapie zorgt voor een betere bloedcirculatie, het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van de huid. Helpt rood licht therapie voor de droge huid van mijn kat? Rood licht therapie is een goede methode om een droge huid bij katten te behandelen. Dit is wat het rode licht kan doen: 1. Het verbeteren van de doorbloeding   Het rode licht stimuleert de microcirculatie in de huid. Hierdoor komen zuurstof en voedingsstoffen beter op de goede plekken, wat het herstelproces van de huid versnelt. 2. Het ondersteunen van de aanmaak van nieuwe huidcellen   Rood licht activeert de mitochondriën in de cellen, wat helpt bij de regeneratie van de huid. Hierdoor herstellen droge en schilferige plekken sneller. 3. Het verminderen van ontstekingen en jeuk   Het rode licht heeft een kalmerend effect op ontstoken huidweefsels. Daarom kan het jeuk verminderen, waardoor de kat minder gaat krabben en de huid beter kan genezen. Rood licht therapie is volledig pijnloos en veilig. Voor een droge huid bij katten werkt het het beste samen met goede voeding, vachtverzorging en het aanpakken van de onderliggende oorzaak. Het rode licht ondersteunt het natuurlijke herstelproces en daarom werkt het het beste met de juiste verzorging. Rood licht therapie van PowerCure voor katten De PowerCure is een rood licht therapie apparaat dat helpt bij een droge huid bij katten. Je kunt de laser vanuit huis gebruiken op de plek waar de huid dit nodig heeft. Daarnaast helpt de laser niet alleen bij katten, maar ook bij andere dieren en mensen! Zo kun jij jouw hele huishouden behandelen met rood licht therapie. Shop de PowerCure laser hier

Als je knie overbelast is, dan heb je hier waarschijnlijk last van tijdens je dagelijkse bezigheden. Vaak is het een vervelend gevoel dat constant op de achtergrond aanwezig is. Gelukkig kun je zelf genoeg doen om overbelaste knieën te behandelen. In dit blog lees je hoe je een overbelasting kunt herkennen en wat je eraan kunt doen. Hoe herken je een overbelaste knie? Als je knie overbelast is, dan ontstaat dit vaak geleidelijk. Je kunt bijvoorbeeld een overbelasting krijgen door hardlopen of fietsen, maar ook door bijvoorbeeld vaak in een bepaalde houding te zitten. Hieraan kun je een overbelaste knie herkennen: Pijn tijdens of na inspanning, bijvoorbeeld bij het wandelen Stijfheid na rust of in de ochtend Lichte zwelling of een dikke knie Warmte of gevoeligheid Minder stabiliteit waardoor het voelt alsof de knie doorzakt Als je hier last van hebt, dan is de kans groot dat je even moet herstellen. Verderop lees je hoe jij dit het beste kunt behandelen om zo snel mogelijk weer klachtenvrij te zijn. Hoe weet je of je kniebanden overbelast zijn? Naast dat een overbelasting vaak voorkomt bij het gewricht, komen overbelaste kniebanden ook veel voor. Dit merk je meestal aan scherpe of zeurende pijn aan de zijkanten, gevoeligheid bij aanraking en pijn bij het draaien. Ook kunnen de bovenstaande symptomen hierop van toepassing zijn. Bij een overbelaste knieband is het ook belangrijk om het rustig aan te doen. Bron: Pexels Zó kom je van een overbelaste knie af 1. Neem rust en ontlast de knie Maak geen bewegingen die pijn verergeren omdat dit de klachten kan verergeren. Neem genoeg tijd om te herstellen. Het is daarentegen wel fijn om licht actief te blijven zodat het gewricht niet verstijft. 2. Zorg voor verkoeling Als jij je knie overbelast hebt en ook last hebt van zwelling of irritatie, dan kan het helpen om te koelen met een icepack. Doe dit voor 10-15 minuten achter elkaar, meerdere keren per dag totdat het afneemt. 3. Doe lichte stretches Bij overbelaste knieën is het fijn om te blijven stretchen om spanning rondom de knie te verlichten. Hierbij kun je ook de bovenbeenspieren rustig oprekken om het gebied eromheen ook te beïnvloeden. 4. Doe spierversterkende oefeningen Doe oefeningen voor je overbelaste knie, bijvoorbeeld voor de quadriceps, hamstrings en heupspieren. Als je spieren om de knie heen sterker zijn, dan worden ze ook minder belast. 5. Draag goede schoenen Goede schoenen met genoeg demping en stabiliteit zijn belangrijk om je gewrichten te ondersteunen. Dit helpt om schokken op te vangen en voorkomt nieuwe overbelasting. 6. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie helpt bij het verminderen van ontstekingen, het stimuleren van de doorbloeding en het bevorderen van weefselherstel. Hierdoor kun je sneller herstellen van een overbelaste knie en voorkom je het in de toekomst. Helpt rood licht therapie bij overbelasting? Ja, rood licht therapie is effectief bij overbelasting van de knie. Het licht werkt in op de weefsels en stimuleert daarmee het herstelproces. Dit is hoe het precies te werk gaat: Vermindering van pijn en ontstekingen door stimulatie van de cellen. Versnellen van weefselherstel door de mitochondriën in de cellen te stimuleren. Dit herstelt beschadigde spieren, pezen en weefsels. Verbeteren van de doorbloeding, waardoor voedingsstoffen en zuurstof sneller bij de knie komen, wat helpt bij het herstel en mobiliteit. Ondersteunen van beweging en revalidatie, door pijn te verminderen en het herstel te stimuleren. Rood licht therapie werkt het beste als aanvulling naast andere behandelingen, zoals genoeg rust en oefeningen. Rood licht therapie van PowerCure bij een overbelaste knie De PowerCure is een rood licht therapie laser die je kunt gebruiken als je knie overbelast is. Het apparaat is ontworpen voor plaatselijk gebruik zodat je de klachten doelgericht kunt aanpakken. Daarnaast helpt het ook bij veel andere klachten en aandoeningen, zowel bij mensen als bij dieren. Bekijk de PowerCure Pro laser