Nieuws

Bekkenpijn is een vervelende en veelzijdige klacht. De pijn kan zich op verschillende manieren en plekken uiten en de oorzaak is niet altijd even makkelijk te achterhalen. Gelukkig zijn er dingen die je zelf kunt doen tegen deze klacht. In dit blog vertellen we je wat je kunt doen om bekkenpijn te verlichten.  Wat zijn de symptomen van bekkenpijn? Bekkenpijn kan zich op veel verschillende manieren uiten. Het is ook afhankelijk van de oorzaak, zoals een blessure, zwangerschap of overbelasting. Zo uit deze klacht zich vaak: Pijn in de onderrug, benen of schaambeen Pijn bij lopen of omdraaien in bed Stijfheid in het bekkengebied Pijn die uitstraalt naar bovenbenen of lies Instabiel gevoel in het bekken De klachten kunnen vaak wisselen van intensiteit en nemen vaak toe bij overbelasting of lang zitten.  Waar zit bekkenpijn? Je voelt bekkenpijn meestal in het gebied rondom het bekken, zoals het schaambot of de liezen. Daarnaast kan dit gevoel juist ook uitstralen, bijvoorbeeld naar de onderrug, heupen of bovenbenen. Het is belangrijk om te weten wat de oorzaak is van jouw bekkenpijn om te weten hoe je hier het beste vanaf kunt komen. 6 tips om bekkenpijn te verlichten 1. Blijf rustig bewegen Rust is belangrijk bij bekkenpijn, maar te veel stilzitten kan de klacht juist erger maken. Ga daarom regelmatig even een stukje wandelen of stretchen. Zo houd je de doorbloeding op gang en verminder je stijfheid in het pijnlijke gebied. 2. Wissel vaak van houding Lang zitten of staan geeft veel druk op je bekkengebied. Probeer daarom vaak van houding te wisselen en neem tussendoor korte pauzes om te bewegen.  3. Zorg voor een goede houding gedurende de dag Een goede houding maakt vaak echt het verschil bij deze klacht. Als je veel zit, zorg er dan voor dat je rechtop zit en dat je je bekken neutraal houdt. Als je tilt, gebruik dan je knieën tijdens het omhoog komen in plaats van je onderrug. Zo verminder je te veel druk op het bekken. 4. Gebruik warmte Gebruik warmte om de spieren rondom het bekkengebied te ontspannen. Hiervoor kun je een speciaal warmtekussen gebruiken, maar je kunt ook vaak even onder een warme douche of in bad. 5. Doe lichte rekoefeningen Zachte stretches voor je heupen, onderrug en benen kunnen helpen om spanning te verminderen. Het is belangrijk om niets te forceren, het moet juist comfortabel aanvoelen. Je kunt ook speciale bekkenpijn oefeningen opzoeken, bijvoorbeeld op YouTube. Deze oefeningen voor de bekkenbodem kunnen ook heel fijn zijn! 6. Gebruik rood licht therapie Gebruik rood licht therapie op de pijnlijke of stijve gebieden rondom je bekken. Dit helpt om de doorbloeding te stimuleren, de spieren te ontspannen en om pijn te verminderen. Ook stimuleer je hiermee het natuurlijke herstelproces van het lichaam. Hoe helpt rood licht therapie bij bekkenpijn? Rood licht dringt door in de huid en in de weefsels van het lichaam. Hierdoor worden de natuurlijke processen in het lichaam gestimuleerd. Dit zijn de voordelen van rood licht therapie bij bekkenpijn: Stimuleren van de doorbloeding in het gebied Ontspannen van de spieren Verminderen van pijn en stijfheid Ondersteunen van het natuurlijke weefselherstel Helpt bij verminderen van spanning door overbelasting Het rode licht werkt altijd het beste naast een gezonde levensstijl, bijvoorbeeld met voldoende beweging en rust. Heb je last van bekkenpijn omdat je zwanger bent? Dan is het verstandig om eerst een arts te raadplegen voordat je rood licht therapie gebruikt. Rood licht therapie van PowerCure bij bekkenklachten De PowerCure laser is een rood licht apparaat dat je kunt gebruiken op het pijnlijke gebied rond het bekken, onderrug of heupen. Hierdoor kun je de therapie eenvoudig thuis toepassen op de plekken waar je de meeste klachten ervaart. Daarnaast kun je deze laser ook gebruiken voor andere klachten en aandoeningen, voor mens en dier. Zo heeft het hele huishouden er baat bij! Bekijk de PowerCure Pro laser

Pijn aan de onderrug is iets waar veel mensen wel eens last van hebben. Het kan ontstaan door simpele dingen zoals overbelasting, maar het kan ook een onderliggende oorzaak hebben. In dit blog lees je mogelijke oorzaken van lage rugpijn en manieren om het op te lossen.  Wat is de oorzaak van lage rugpijn? Pijn aan de onderrug kan veel verschillende oorzaken hebben. Bij sommige mensen is de oorzaak heel duidelijk, bijvoorbeeld door een val of blessures. Het kan ook zijn dat je niet weet waar de rugpijn door ontstaat. In dat geval is het belangrijk om dit te achterhalen, zodat je ook weet hoe je dit het beste kunt behandelen. Dit zijn mogelijke oorzaken van lage rugpijn: Verkeerde houding of te lang zitten of staan, waardoor er extra druk op spieren, gewrichten en wervels komt. Overbelasting van spieren, bijvoorbeeld door intensief sporten of zwaar tillen. Te weinig beweging waardoor de onderrug minder goed wordt ondersteund. Spier- of gewrichtsproblemen zoals verkrampingen of blokkades, bijvoorbeeld na een verkeerde beweging. Hernia of slijtage, wat druk geeft op de zenuwen of gewrichten. Rugpijn door stress en spanning met spierspanning, pijn en stijfheid als gevolg. Overgewicht of zwangerschap waardoor de rug extra belast wordt. Daarnaast kan deze pijn ook in verschillende vormen voorkomen. Zo kun je zeurende pijn hebben, kan de pijn juist alleen links of rechts voorkomen en kan het ook gevoeld worden in de rug of benen. In sommige gevallen kan het raadzaam zijn om een arts te raadplegen als je niet weet wat de oorzaak kan zijn.  Moet ik naar de dokter bij pijn aan mijn onderrug? Als je weet wat de oorzaak is en de pijn onschuldig lijkt, dan is het meestal niet nodig om een arts te raadplegen. Als de pijn bij de juiste zorg niet weggaat of onverklaarbaar is, dan is het wel verstandig om contact op te nemen met een arts. Bij krachtsverlies, hevige pijn, pijn die uitstraalt, tintelingen, problemen met plassen of ontlasting of pijn na een hevig ongeluk is het altijd belangrijk om medisch advies in te winnen. Bron: Pexels Zó verlicht je onderrug pijn 1. Blijf licht bewegen Als de pijn het toelaat, blijf dan rustig bewegen. Zo houd je de spieren soepel en stimuleer je een goede doorbloeding. Korte wandelingen of rustige stretches kunnen hiervoor al genoeg zijn. 2. Let goed op je houding Een verkeerde houding tijdens het zitten of staan kan een oorzaak zijn van lage rugpijn. Probeer altijd rechtop te zitten met goede steun in de onderrug en wissel regelmatig van houding om druk te voorkomen. 3. Gebruik warmte of verkoeling Warmte helpt om spieren te ontspannen en de doorbloeding te verbeteren. Dit kan verlichting geven als je last hebt van een zeurende pijn. Ga daarom bijvoorbeeld regelmatig in een warm bad of gebruik een compres. Kou kan daarentegen helpen bij plotselinge en scherpe pijn, bijvoorbeeld na een verkeerde beweging. 4. Doe stretches en masseer het pijnlijke gebied Doe stretches en andere lichte bewegingen om de spieren in de onderrug los te maken. Bouw dit langzaam op en doe geen oefeningen die niet goed aanvoelen. Daarnaast kan een speciale lage rugpijn massage helpen om het gebied losser te maken. Je kunt dit zelf voorzichtig doen of een professionele massage boeken. 5. Zorg voor genoeg ontspanning en weinig stress Stress zorgt ervoor dat je spieren onbewust worden aangespannen, met name in de rug. Doe daarom oefeningen die helpen bij ontspanning, zoals ademhalingsoefeningen of meditatie.  6. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie helpt om de doorbloeding te verbeteren, pijn te verminderen en het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam te stimuleren. Je kunt dit tegenwoordig heel makkelijk bij jezelf doen en het wordt vaak gebruikt bij rugklachten.  Helpt rood licht therapie bij lage rugpijn? Rood licht therapie wordt steeds vaker gebruikt bij lage rugpijn als ondersteuning bij pijn, stijfheid en het stimuleren van het herstel. Dit is wat het rode licht in dit geval kan doen: Verbeteren van de doorbloeding in de onderrug Ontspannen van gespannen spieren Ondersteunen van het natuurlijke herstel van het weefsel Verminderen van pijn Het rode licht dringt door in de huid en stimuleert de cellen in het behandelde gebied. Daarom kan het de bovenstaande voordelen bieden. Veel mensen gebruiken rood licht therapie bij verschillende vormen van rugpijn, spierpijn en stijfheid. Je kunt dit tegenwoordig heel makkelijk vanuit huis doen, bijvoorbeeld met de PowerCure Pro laser. Rood licht therapie van PowerCure bij rugpijn De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat de bovenstaande voordelen kan bieden. Het helpt bij het verminderen, verlichten en zelfs het voorkomen van rugpijn. Daarnaast helpt het rode licht van PowerCure ook bij andere klachten en aandoeningen, bij mens en dier!  Bekijk de PowerCure Pro

Ischias is een vervelende klacht waar je best veel last van kunt hebben. De pijn kan constant aanwezig zijn en uit het niets opspelen. Gelukkig gaat het bij de meeste mensen ook vanzelf weer over, maar dit kan soms best even duren. Daarom vertellen wij je de beste tips om het herstelproces zelf te kunnen versnellen. Lees het in dit artikel!  Wat is ischias? Bij ischias heb je meestal last van pijn in de zenuw van je onderrug tot aan je been. Dit komt doordat de grote zenuw in je onderrug, de heupzenuw, bekneld of geïrriteerd raakt. Vaak merk je dit ook aan pijn of irritatie in je bilspier. Het is geen ernstige aandoening, maar kan wel belemmerend zijn in veel dagelijkse activiteiten.  Hoe weet je dat je ischias hebt? Deze zenuwpijn herken je vooral aan pijn die vanuit de onderrug naar de bil of been straalt. De pijn volgt een soort ‘lijn’ langs de achterkant van je been en is vaak maar aan één kant van je lichaam. Dit zijn veelvoorkomende symptomen: Pijn in de onderrug, bil en/of been, vaak aan één kant Scherpe, brandende of stekende pijn Tintelingen of doof gevoel in been of voet Pijn die erger wordt bij zitten, bukken of tillen Schietende pijn bij plots bewegen of hoesten Bij sommige mensen kan het ook een gevoel geven van spierpijn, maar dan met uitstralingen langs de zenuwbaan.  Hoe ontstaat ischias? Deze klacht ontstaat meestal wanneer de heupzenuw bekneld raakt of geïrriteerd is. Meestal begint dit in de onderrug, waar ook de zenuw begint. Veelvoorkomende oorzaken zijn een hernia, overbelasting van de rug, een verkeerde houding of slijtage in de onderrug.  Daarnaast komt ischias bij zwangerschap ook sneller voor, omdat je vaak last hebt van extra druk in de onderrug en bekken. Dit is vaak tijdelijk, maar het kan wel fijn zijn om de huisarts of verloskundige mee te laten kijken.  Kan ischias vanzelf genezen? In de meeste gevallen geneest deze zenuwklacht vanzelf. Meestal verdwijnen de klachten binnen een paar weken tot maanden. Ischias heelt vanzelf, omdat de irritatie van de heupzenuw vaak maar tijdelijk is en je lichaam dit vanzelf kan herstellen. Maar, het is wel belangrijk om je lichaam hierbij te ondersteunen, om het herstelproces sneller en soepeler te laten verlopen.  Zo ondersteun jij je lichaam bij ischias  1. Blijf rustig bewegen Rustig blijven bewegen is beter dan zo veel mogelijk stilzitten. Door bijvoorbeeld kort te wandelen, help jij je lichaam om de doorbloeding te stimuleren. Ook beperk je zo spanning in de onderrug en bilspieren waardoor je het herstel bevordert. 2. Doe oefeningen en stretches Doe lichte rekoefeningen voor de onderrug, heupen en bilspieren. Hierdoor verminder je druk op de zenuwen. Je kunt speciale oefeningen voor ischias doen, zoals via dit filmpje op YouTube. 3. Neem een zachte massage Een zachte massage van de onderrug en bilspieren helpt als je last hebt van gespannen spieren die op de zenuw drukken. Je kunt dit zelf doen met de hand, maar je kunt ook de masseur vragen voor een ischias massage zodat daar rekening mee kan worden gehouden. 4. Gebruik warmte Je kunt makkelijk je spieren ontspannen door warmte te gebruiken. Leg een kruik op de pijnlijke plekken, ga in een warm bad zitten of neem een warme douche. Dit helpt vaak ook om de pijn wat te verlichten. 5. Let op je houding Een slechte houding kan de oorzaak zijn van deze aandoening, dus zorg ervoor dat je goed zit en ligt. Zorg er daarnaast ook voor dat je niet te lang achter elkaar zit en sta regelmatig even op voor een korte stretch of wandelpauze.  6. Gebruik rood licht therapie Gebruik rood licht therapie bij ischias om spieren te kunnen ontspannen en pijn te verminderen. Daarnaast helpt dit ook bij een sneller herstel en het verbeteren van de doorbloeding. Je kunt dit gewoon zelf thuis doen, bijvoorbeeld ‘s avonds ontspannen op de bank.  Hoe helpt rood licht therapie bij deze klacht? Rood licht therapie kan een goede behandeling zijn voor ischias, omdat het de lichaamseigen processen stimuleert. Dit is wat het rode licht onder andere doet bij deze klacht: Ondersteunen van de doorbloeding. Dit helpt bij het herstel van geïrriteerde weefsels en de afvoer van afvalstoffen. Ontspannen van de spieren. Omdat gespannen bil- en rugspieren vaak een rol spelen, kan rood licht helpen om de spieren te ontspannen. Hierdoor komt er minder druk op de zenuwen. Ondersteunen van de herstelprocessen in het lichaam. De mitochondriën in de cellen worden gestimuleerd, wat zorgt voor een betere energiehuishouding in de cellen. Hierdoor wordt het natuurlijke herstel van weefsels ondersteund. Rood licht werkt altijd het beste naast andere methoden om de klachten te helpen, zoals genoeg rust en het doen van oefeningen. Hierdoor kun je pijn verminderen en het herstelproces versnellen. Gebruik je rood licht therapie voor ischias tijdens de zwangerschap? Dan is het belangrijk om een arts te raadplegen voor advies.  Rood licht therapie van PowerCure bij ischias  De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat je kunt gebruiken bij zenuwpijn en klachten die daarbij komen kijken. Je kunt de laser zelf gebruiken, waardoor je geen extra tijd kwijt bent aan de behandeling. Daarnaast kun je de PowerCure Pro ook gebruiken voor andere klachten en aandoeningen, bij mensen en dieren. Zo is het geschikt voor het hele huishouden. Klik op de onderstaande knop voor meer informatie. Bekijk de PowerCure Pro

Een spierscheur in het bovenbeen is een blessure waar je veel last van kunt hebben. Dingen zoals lopen, sporten of fijn zitten gaan hierbij vaak wat minder soepel. Daarom is het fijn om zelf te werken aan een goed herstel, zodat je snel weer je normale bezigheden kunt oppakken. Lees hier hoe je zelf klachten van een spierscheur kunt verminderen.  Hoe voelt een spierscheuring in het bovenbeen? Een spierscheur in het bovenbeen voelt vaak als een scherpe pijn in de spier. Vaak komt deze pijn uit het niets en veel mensen omschrijven het alsof er iets ‘knapt’. Dit zijn veelvoorkomende symptomen: Scherpe of stekende pijn Moeite met lopen Spierspanning of een stijf gevoel Zwelling of een blauwe plek Minder kracht in het bovenbeen Pijn bij bewegen, strekken of traplopen Voelbare verdikking of deuk in de spier Hoe ontstaat een scheur in de spier? Als je een gescheurde spier hebt, dan weet je waarschijnlijk precies het moment waarop dit gebeurde. Vaak ontstaat een scheur als de spieren in het bovenbeen druk aan het werk zijn. Daarom gebeurt het vaak tijdens het sporten, rennen, springen of tijdens een verkeerde beweging.  Welke dingen mag je niet doen bij een gescheurde spier? Bij deze blessure is het belangrijk om je bovenbeen zo min mogelijk te belasten. Wat je dus beter niet kunt doen is te snel weer gaan sporten, te veel stretchen en doorgaan terwijl je pijn hebt. Daarnaast kun je beter ook even wachten met zware krachttraining, hardlopen en het masseren van de spier. Afhankelijk van de ernst van de scheur is het belangrijk om de eerste paar dagen veel te rusten.  Daarna kun je langzaam gaan opbouwen met bepaalde bewegingen. Luister hierbij altijd goed naar je lichaam en wacht even als het veel pijn doet.  Bron: Pexels Wat te doen bij een spierscheur in het bovenbeen? 7 tips 1. Geef de spier rust Zoals hierboven ook vermeld, is het belangrijk om je bovenbeen zo min mogelijk te belasten. Ga even niet intensief sporten, rennen of springen. Dit kan de scheur namelijk erger maken. Luister goed naar je lichaam en forceer geen bewegingen.  2. Koel de plek van de blessure Door de plek te koelen, help je om zwelling en pijn te verminderen. Dit is vooral effectief in de eerste 48 uur. Gebruik bijvoorbeeld iets uit de vriezer met een doek eromheen en doe dit meerdere keren per dag voor een aantal minuten. 3. Houd je been zoveel mogelijk hoog Door je been hoger te leggen kunnen vochtophoping en zwelling verminderen. Dit is vooral fijn als jouw been dik of gevoelig aanvoelt. 4. Bouw beweging langzaam weer op Meestal is het niet nodig om volledig stil te staan, maar wel om langzaam weer op te bouwen. Rustig bewegen kan namelijk ook helpen om de spier soepel te houden. Doe dit wel alleen als je weet dat je niks forceert en stop meteen als het veel pijn doet.  5. Zorg goed voor je lichaam Zorg in deze periode extra goed voor jezelf. Eet gezond, slaap genoeg en drink veel water. Geef je lichaam tijd om te herstellen en doe waar nodig ook ontspanningsoefeningen om stress te voorkomen. 6. Eet genoeg eiwitten Eiwitten helpen bij de opbouw en het herstel van spieren. Daarom is het extra belangrijk om bij een spierscheur genoeg eiwitten te eten. Reken uit hoeveel eiwitten je nodig hebt en houd je tijdelijk aan een doel om te helpen bij spierherstel. 7. Gebruik rood licht therapie Gebruik rood licht therapie om je spierherstel te ondersteunen en pijn te verminderen. Je kunt dit tegenwoordig gewoon doen vanuit huis, bijvoorbeeld met de PowerCure Pro laser. Hoe helpt rood licht therapie bij een spierscheur? Rood licht therapie wordt door veel mensen gebruikt om spierklachten te ondersteunen en hiervan te herstellen. Bij een spierscheur in het bovenbeen kan rood licht helpen om het natuurlijke herstelproces te ondersteunen en pijn te verminderen. Het rode licht dringt door in de huid en de onderliggende weefsels, waardoor het een positief effect heeft op de doorbloeding en energieproductie in de cellen, wat belangrijke processen zijn bij spierherstel.  Dit is waarom mensen rood licht therapie vaak gebruiken bij een spierscheur: Het ondersteunt de doorbloeding van de spier en het gebied eromheen Het vermindert spanning en stijfheid in het bovenbeen Het ondersteunt het herstelproces van de spier en spierweefsels Het maakt de spier soepeler, waardoor je dit ook merkt in de bewegingsvrijheid Het zorgt voor pijnvermindering, waardoor het herstelproces soepeler verloopt Rood licht therapie werkt altijd het beste naast andere ondersteuning, zoals een gezonde levensstijl en genoeg rust. Je kunt rood licht gewoon thuis gebruiken om jouw blessure zelf te behandelen.  Rood licht therapie van PowerCure bij een gescheurde spier  De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat kan helpen bij een spierscheur in het bovenbeen. Daarnaast helpt het niet alleen bij deze blessure, maar ook bij een hoop andere klachten en aandoeningen. Zo is het apparaat niet alleen geschikt voor één doel, maar kun je het voor veel doeleinden gebruiken in het hele huishouden. Zo kun je op ieder moment werken aan je herstel! Bekijk de PowerCure Pro

Een oud paard moet altijd de juiste verzorging krijgen. Het is natuurlijk lastig om jouw geliefde dier ouder te zien worden. Daarom wil je er waarschijnlijk voor zorgen dat het dier een zo goed mogelijk leven heeft. Ben je benieuwd hoe jij jouw oude paard een comfortabel leven kunt geven? Lees dan vooral verder. Hoe merk je dat een paard oud wordt? Als een paard ouder wordt, dan zie je dit vaak geleidelijk gebeuren. En juist door deze subtiele veranderingen te herkennen kun jij het dier goed ondersteunen. Dit zijn de meest voorkomende tekenen dat jouw paard verandert in een senior: Veranderingen in het lichaam, bijvoorbeeld minder spiermassa, moeite met op gewicht blijven of een doffe vacht. Stijver bewegen, met name bij het opstarten of na rust. Gebitsslijtage of langzamer eten en moeite met kauwen. Sneller moe zijn en meer behoefte aan rust. Veranderingen in gedrag, bijvoorbeeld rustiger of juist gevoeliger zijn. Dat jouw paard deze tekenen vertoont, is eigenlijk heel normaal. Juist wanneer je ziet dat dit gebeurt kun je ook weten wat je kunt doen voor jouw dier. Wanneer is een paard echt oud? Een paard wordt als echt oud gezien vanaf ongeveer 18 tot 20 jaar. De leeftijd zegt echter niet alles, want sommige 18-jarige paarden zijn nog heel fit en energiek. Jouw paard wordt oud als je ouderdomsverschijnselen opmerkt, maar ook dan kan het dier vaak nog best een aantal jaren mee. Bron: Pexels Wat kun je doen om een oud paard een fijn leven te geven? 1. Zorg voor de juiste voeding Goede voeding is belangrijk voor een ouder paard. Als je merkt dat het dier last krijgt met kauwen, dan is zachte voeding of speciaal seniorenvoer fijn om te geven. Daarnaast kan het zijn dat je paard afvalt of juist aankomt, ook hier kun je de voeding op aanpassen. 2. Laat het paard in beweging blijven Hoewel rust belangrijk is, is bewegen net zo goed. Door regelmatig en rustig te bewegen blijven de spieren en gewrichten soepel. Denk hierbij bijvoorbeeld aan lichte training, wandelen of gewoon vrij bewegen in de wei. Dit is altijd afhankelijk van wat het paard aankan, dus houd hier goed rekening mee. 3. Houd het gebit in de gaten Bij oudere paarden verslijt het gebit vaak, waardoor eten iets lastiger kan worden. Let hier dus goed op en zorg ervoor dat je paard goed kan blijven eten. 4. Zorg voor genoeg comfort Zorg dat het paard genoeg comfortabele plekken heeft in de stal en in de wei. Een zachte ligplek, genoeg beschutting tegen zon, kou en regen en een rustige omgeving zijn vaak heel fijn voor het dier. Zo kan jouw paard goed rusten en herstellen na bijvoorbeeld een training. 5. Blijf het paard in de gaten houden Blijf altijd letten op kleine veranderingen in bijvoorbeeld gedrag, eetlust of beweging. Als je dit op tijd opmerkt, kun je er namelijk ook snel iets aan doen. Zo beperk je verergering en andere klachten en kun je het dier sneller meer comfort bieden. 6. Gebruik rood licht therapie Oude paarden hebben vaak last van ouderdomsklachten zoals stijve spieren en gewrichten. Rood licht therapie helpt om deze klachten te verlichten, pijn te verminderen en de doorbloeding te verbeteren. Hiermee help je niet alleen bij klachten, maar zorg je er ook voor dat je paard zich soepeler en ontspannen voelt.  Hoe helpt rood licht therapie bij oudere paarden? Rood licht therapie is een waardevolle ondersteuning bij oudere paarden. Niet alleen als er al klachten zijn, maar ook om bijvoorbeeld stijfheid te voorkomen. Dit is wat het rode licht kan doen: Het stimuleren van de doorbloeding, waardoor zuurstof en voedingsstoffen beter worden aangevoerd. Dit is belangrijk bij het herstel van spieren en weefsels. Het verlicht stijve spieren en gewrichten, zodat stijfheid verminderd kan worden en het paard soepeler kan bewegen. Het ondersteunt het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam. Bij oudere paarden gaat herstel vaak moeizamer, maar het rode licht versnelt dit proces op een natuurlijke manier. Denk aan het herstel van bijvoorbeeld blessures en wonden. Het vermindert pijn, door het lichaam te stimuleren op basis van de bovenstaande punten, wordt pijn ook verminderd. Zo kan het paard beter bewegen én beter ontspannen. Je kunt rood licht therapie zelf gebruiken bij jouw paard, bijvoorbeeld met de PowerCure Pro laser. Dit is een handheld rood licht therapie apparaat dat je kunt gebruiken voor verschillende klachten en aandoeningen. Rood licht therapie van PowerCure voor jouw paard De PowerCure Pro kan helpen bij verschillende klachten en aandoeningen bij paarden. Deze laser heeft al ontzettend veel paarden mogen helpen bij het herstelproces van blessures, wonden en meer. Bekijk hier de ervaringen van de PowerCure laser bij dier en mens. Bekijk de PowerCure laser

Als je kat een wond heeft, dan wil je het dier natuurlijk zo goed mogelijk helpen. In sommige gevallen geneest een wond namelijk iets langzamer. Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om het herstelproces te bevorderen. Lees hier hoe jij jouw geliefde huisdier het beste kunt helpen. Hoe snel geneest een wond bij een kat? De duur van het herstelproces van een wond bij een kat kan heel erg uiteenlopen. Dit is namelijk afhankelijk van wat voor soort wond het is, hoe groot deze is, de plek op het lichaam en de gezondheid van de kat.  Kleine wondjes genezen vaak binnen 3 tot 7 dagen als de wond schoon en verzorgd blijft. Als het gaat om diepere wonden, zoals bijtwonden of een wond met hechtingen, dan duurt dit vaak wat langer. Het lichaam moet meer weefsel herstellen en de kans op ontstekingen is hierbij groter, dus de genezing hiervan kan wel 1 tot 3 weken duren.  Wat als de wond van een kat niet snel geneest? Als een wond langer doet over het genezen dan hierboven aangegeven, dan wordt het proces vaak door bepaalde factoren vertraagd. Zo kan het zijn dat het ontstoken is, dat de kat veel likt of dat het dier een slechte weerstand heeft. Ook als de kat ouder is kan de wondgenezing soms moeizamer gaan. Als je merkt dat er iets niet klopt, dan is het altijd verstandig om naar de dierenarts te gaan. Gelukkig zijn er ook dingen die je zelf kunt doen om het genezingsproces te bevorderen. Lees hieronder wat jij kunt doen om jouw geliefde huisdier te helpen.  Bron: Pexels Hoe kun je de wondgenezing van een kat bevorderen?  1. Houd de wond schoon Maak de wond voorzichtig schoon volgens het advies van de dierenarts. Bacteriën kunnen soms zorgen voor ontstekingen en vertragen daarmee het genezingsproces. Een ontstoken wond bij een kat moet je altijd goed ontsmetten.  2. Voorkom likken of krabben aan de wond Katten likken vaak aan een wond, maar dit is niet goed voor het herstelproces, voornamelijk als het een open wond is. Gebruik daarom een kraag of beschermend verband als het nodig is, zodat de wond goed kan helen. 3. Geef de kat genoeg rust Afhankelijk van de plek van de wond, kan te veel bewegen ervoor zorgen dat de wond open gaat. Dit is met name het geval als de wond op de poot, gewrichten of rug zit. Zorg dat je huisdier genoeg rustplekjes heeft en houd hem of haar even extra in de gaten. 4. Zorg voor een goede weerstand bij de kat Als de kat verder gezond is, kan dit heel positief zijn voor het herstel. Geef het dier daarom goede voeding en genoeg water, zodat het lichaam genoeg voedingsstoffen heeft om te herstellen en om ontstekingen te verminderen of te voorkomen. 5. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie wordt bij dieren steeds vaker gebruikt om het herstelproces van het lichaam te ondersteunen. Het rode licht stimuleert de doorbloeding en verhoogt de celactiviteit, waardoor de huid beter en sneller herstelt. Dit kan de wondgenezing bevorderen en zo kun je bijvoorbeeld ook een ontstoken wond bij de kat verhelpen.  Hoe helpt rood licht therapie bij wondgenezing bij katten? Rood licht therapie ondersteunt het natuurlijke herstelproces van het lichaam. Daarom wordt het steeds vaker ingezet bij wondgenezing bij katten. Tegenwoordig gebruiken steeds meer dierenartsen deze lichttherapie, maar je kunt het ook gewoon vanuit huis doen. Dit zijn de voordelen van het rode licht: Stimuleren van de celactiviteit en de mitochondriën, waardoor cellen meer energie hebben om te herstellen en nieuwe weefsels aan te maken Verbeteren van de doorbloeding, zodat zuurstof en voedingsstoffen beter bij de wond kunnen komen Ondersteunen van het huidherstel, zo kan de wond sneller sluiten Verminderen van ontstekingen, door het kalmerende effect op weefsels Deze vorm van lichttherapie is een ondersteunende methode en kan ook aanvullend worden gebruikt op andere medische behandelingen. Rood licht therapie van PowerCure voor katten  De PowerCure Pro is een rood licht therapie laser die je kunt gebruiken om de wond van jouw kat te behandelen. Deze laser is ontworpen voor thuisgebruik en is te gebruiken voor verschillende klachten en aandoeningen, voor mensen en dieren. Na aanschaf van de laser krijg je altijd persoonlijke behandelprotocollen, zodat je precies weet hoe jij jouw geliefde kat het beste kunt behandelen.  Meer informatie over de PowerCure Pro

Als je navelpiercing ontstoken is, dan kan dit heel vervelend zijn. Want naast dat het vaak rood en geïrriteerd is, kan het ook best pijn doen. Gelukkig zijn er dingen die je zelf kunt doen om jouw navelpiercing te behandelen. In dit blog vertellen we je de handigste tips.  Hoe ziet een ontstoken navelpiercing eruit?  Als je navelpiercing ontstoken is, dan kun je dit meestal best makkelijk herkennen. Een ontsteking kun je namelijk vaak meteen goed zien en voelen. Dit zijn de symptomen: Het gebied rondom de navelpiercing doet pijn De huid voelt warm aan, is rood en kan glanzend lijken Er komt pus of vocht uit de piercing  Als deze symptomen ontstaan vlak na het navelpiercing zetten, dan kan dit ook een irritatie zijn die vaker voorkomt in het begin. Als dit lang aanhoudt of als het geen nieuwe piercing is, dan is de kans groot dat het een ontsteking is.  Kan een ontstoken piercing genezen?  Een ontstoken piercing kan in de meeste gevallen gewoon goed genezen. Het komt best vaak voor en kan ontstaan door de simpelste dingen, zoals het per ongeluk bewegen van de huid. Het is daarentegen wel belangrijk om goed met de piercing om te gaan, ook als die niet ontstoken is. Houd het gebied altijd goed schoon en voorkom veel wrijving door bijvoorbeeld een t-shirt.  Heb je alles geprobeerd maar blijft je piercing ontstoken? Dan is het verstandig om contact op te nemen met je piercer of de huisarts. Bron: Pexels Zo behandel jij een ontstoken navelpiercing  Als je navelpiercing ontstoken is, zijn er verschillende dingen die je zelf kunt doen om het te behandelen. Lees hieronder wat je het beste kunt doen. 1. Houd de huid voorzichtig schoon Maak de piercing 1-2 keer per dag schoon met een zoutoplossing of een milde, ongeparfumeerde zeep. Gebruik hiervoor geen agressieve middelen zoals alcohol of waterstofperoxide, want dit kan de huid irriteren. Wees tijdens het schoonmaken voorzichtig en doe dit altijd met schone handen. 2. Voorkom druk en wrijving  Zorg ervoor dat er geen druk op de huid staat en dat er geen kleding overheen wrijft. Zo zorg je ervoor dat de huid niet meer geïrriteerd raakt en er meer ruimte is om te herstellen.  3. Raak de piercing zo min mogelijk aan Ook als je schone handen hebt, kun je beter van je piercing af blijven. Draai niet aan de piercing en raak het alleen aan tijdens het schoonmaken.  4. Koel het gebied rondom de piercing Als je pijn hebt en last hebt van zwelling, dan kan even koelen tijdelijk helpen. Doe dit altijd met een doek tussen het koelkompres en de huid voor 5-10 minuten.  5. Houd de infectie goed in de gaten Als de klachten niet minder worden en je misschien zelfs koorts of meer pijn krijgt, dan moet je meer actie ondernemen. Neem contact op met een professionele piercer of arts en wacht niet tot de klachten weer afnemen.  6. Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie helpt bij het verminderen van ontstekingen, pijn en andere klachten. Het verbetert de doorbloeding waardoor het zelfherstellende vermogen wordt gestimuleerd. Je kunt dit gewoon zelf vanuit huis behandelen. Lees hieronder hoe rood licht kan helpen als je navelpiercing ontstoken is. Hoe werkt rood licht therapie als je navelpiercing ontstoken is? Rood licht therapie helpt bij het herstel van een ontstoken navelpiercing. Het werkt doortdat er rood licht doordringt in de huid, waardoor de cellen dit licht opnemen. Hierdoor worden cellen actiever en zorgen ze voor een sneller herstelproces.  Dit is wat het rode licht doet bij een ontsteking: Verbeteren van de doorbloeding, waardoor voedingsstoffen en zuurstof beter naar de huid kunnen en het herstel versnelt. Verminderen van ontstekingen, waardoor roodheid en zwelling ook afnemen. Herstellen van de huid en weefsels, door de versnelde aanmaak van nieuwe huidcellen en collageen, waardoor de huid sterker wordt.  Rood licht helpt bij het versnellen van het herstelproces en het verminderen van pijn. Daarnaast blijft het natuurlijk altijd belangrijk om de huid goed schoon te houden. Je kunt rood licht zelf gebruiken met een rood licht therapie apparaat.  Rood licht therapie van PowerCure bij ontstekingen  De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat helpt als je navelpiercing ontstoken is. Daarnaast helpt het niet alleen bij ontstoken piercings, maar ook bij andere klachten en aandoeningen, bij mensen en dieren. Zo komt het apparaat voor het hele huishouden van pas! Bekijk de PowerCure Pro laser

Het proces van wondgenezing gebeurt in 4 fases. Hoewel elke wond verschillend is, gaat je lichaam eigenlijk altijd door hetzelfde proces. Ben jij benieuwd welke fases jouw wond doorloopt? Dat leggen we graag voor je uit.  Hoe verloopt de genezing van een wond? Als je een wond hebt, dan begint je lichaam meteen aan een herstelproces. Dit proces bestaat uit verschillende fases waarbij je lichaam uit zichzelf werkt om het beschadigde weefsel te repareren.  De wond, korst of roodheid die je ziet, is maar een klein deel van wat er écht gebeurt. Onder je huid gebeurt er namelijk van alles om ervoor te zorgen dat alles weer goed herstelt. Bij een slechte wondgenezing gaat er iets niet goed in één van de fases van wondgenezing. Deze fases leggen we zometeen voor je uit.  Gaan alle soorten wonden door hetzelfde genezingsproces?  Eigenlijk gaat elke wond door hetzelfde proces. Toch kan dit er bij iedereen anders uitzien en loopt het ene proces soepeler dan de andere. Zo zal een schaafwond meestal sneller herstellen dan bijvoorbeeld een snijwond of een operatiewond. De diepte en grootte van de wond, maar ook de oorzaak en de huidconditie hebben grote invloed op hoe snel het geneest. Bron: Pexels De 4 fases van wondgenezing uitgelegd De wondgenezing fases hebben elk hun unieke aspect waarmee ze ervoor zorgen dat jouw huid weer goed heelt. Hieronder leggen we elke fase een voor een uit.  1. Ontstekingsfase - opruimen en beschermen Meteen nadat de wond is ontstaan, activeert je lichaam het afweersysteem. Er wordt voor gezorgd dat de wond stopt met bloeden en dat je witte bloedcellen de bacteriën en beschadigde weefsels opruimen. In deze fase begint vaak de roodheid, warmte en soms zwelling. Aan het eind van deze fase kan er ook een korst ontstaan.  2. Proliferatiefase - herstel en opbouw In de tweede fase maakt je lichaam weer nieuw weefsel aan. Nieuwe huidcellen, collageen en kleine bloedvaten worden gevormd. De wond wordt nu wat kleiner en er komt nieuw weefsel op, dat soms wordt gemaakt onder de korst.  3. Granulatiefase - nieuw weefsel Je wond wordt nu versterkt met granulatieweefsel. Dit is nieuw weefsel dat gezond en nieuw is en een belangrijke basis vormt voor het versterken van de huid.  4. Rijpingsfase - versteviging In deze fase is de wond grotendeels gesloten. Maar zelfs wanneer het gesloten is, blijft de huid zich herstellen. Het nieuwe weefsel wordt nu namelijk sterker en ook het litteken kan nog veranderen. Dit is de langste fase, die soms weken tot wel maanden kan duren.  Hoe lang dit proces precies duurt, hangt heel erg af van de soort wond. Bij oppervlakkige wonden duurt dit vaak een aantal dagen tot 2 weken, en bij diepere wonden kan dit wel 4 weken of langer duren. Fase vier kan soms zelfs wel een jaar duren, maar hier merk je zelf niet veel meer van. Gelukkig zijn er manieren om het proces van een wondgenezing te bevorderen.  Hoe kan je wondgenezing bevorderen? Het is een natuurlijk proces, maar in sommige gevallen kun je wondgenezing versnellen of het proces bevorderen. Dit kun je zelf doen: Houd de wond schoon Voorkom druk of irritatie, bijvoorbeeld door kleding Eet gezond met genoeg voedingsstoffen en hydratatie Neem genoeg rust Gebruik rood licht therapie Rood licht therapie kan een hele waardevolle aanvulling zijn bij een goed wondherstel. Het rode licht stimuleert namelijk de natuurlijke processen in het lichaam, waardoor weefsels sneller kunnen herstellen en ontstekingen verminderd of voorkomen kunnen worden.  Bevorder wondgenezing met rood licht therapie  Rood licht therapie ondersteunt de natuurlijke herstelprocessen van je huid. Het dringt door in de weefsels en stimuleert belangrijke lichaamsprocessen: Celactiviteit, waardoor huidcellen sneller delen en beschadigde weefsels sneller herstellen Collageenproductie, zodat het bindweefsel sterker wordt en littekens beter herstellen Doorbloeding, zo komt er meer zuurstof en voedingsstoffen bij de wond Ontstekingsremming, het rode licht vermindert zwelling en irritatie Je kunt rood licht tegenwoordig gewoon zelf gebruiken, met eigen laserapparaat. De PowerCure laser is zo’n apparaat dat je hiervoor zelf kunt gebruiken, met slechts een paar minuten per dag. Daarnaast kan de laser ook gebruikt worden voor andere klachten en aandoeningen, voor mens en dier. Zo helpt het niet alleen bij het genezen van jouw wond, maar is het goed voor het hele huishouden! Bekijk de PowerCure Pro laser

Als je piercing ontstoken is, dan weet je hoe vervelend dit kan zijn. Gelukkig zijn er zelf dingen die je kunt doen om het ontstekingsproces te remmen. Lees hier alle tips en trics over het behandelen van een ontstoken piercing. Hoe weet je dat je piercing ontstoken is? Als je piercing ontstoken is, kun je dit herkennen aan meerdere symptomen. Als de piercing net is gezet, dan is het natuurlijk normaal als het gevoelig en rood is en misschien wat gezwollen is. Maar als je piercing niet nieuw is, dan zijn er signalen waar je op moet letten. Dit zijn symptomen van een ontstoken piercing: Aanhoudende roodheid en zwelling Pijn, warmte of een kloppend gevoel Pus of vocht rondom de plek Hard of opgezet gevoel Piercing geneest niet na langere tijd Wanneer de klachten niet minder worden en je veel pus of zelfs bloed hebt, dan is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts. In zeldzame gevallen kun je ook te maken krijgen met koorts of een ziek gevoel, dan is het helemaal belangrijk om langs de huisarts te gaan.  Hoe lang mag een piercing ontstoken zijn? Als je de piercing op de juiste manier verzorgd, dan is een lichte irritatie normaal. Maar dit hoort niet lang aan te houden, maximaal 3 dagen. Daarnaast verschilt het ook per piercing soort. Als je bijvoorbeeld je navel piercing ontstoken hebt, of andere piercings die door de huid gaan, dan zou een ontsteking na 3-5 dagen over moeten zijn. Bij het kraakbeen, bijvoorbeeld als je helix piercing ontstoken is, moet je sneller actie ondernemen. Het kraakbeen heeft namelijk minder bloedtoevoer, waardoor ontstekingen sneller kunnen verergeren. Als het na 2 dagen niet vermindert, ga dan snel naar de piercer of huisarts.   Bron: Pexels Wat mag je niet doen als je piercing ontstoken is? Bij een ontstoken piercing zijn er ook een aantal dingen die je beter niet kunt doen. Het is met name belangrijk om de plek zo hygiënisch mogelijk te houden. Dit kun je beter even vermijden: Draaien of trekken aan de piercing, dit irriteert de huid Niet aanraken met vieze handen om geen bacteriën over te brengen Geen agressieve middelen zoals alcohol, waterstofperoxide of sterke zepen gebruiken, dit droogt de huid uit Niet de piercing zelf proberen te verwijderen, dit kan zorgen voor verergering of littekenvorming Niet bedekken met strakke pleisters, zo komt er te weinig lucht bij de plek Geen huismiddelen zoals azijn of tandpasta gebruiken Nu je weet wat je beter niet kunt doen, gaan we je nu vertellen wat je juist wel kunt doen als je een ontstoken piercing hebt.  5 dingen om zelf te doen bij een ontstoken piercing Een ontstoken piercing behandelen kun je grotendeels gewoon zelf doen. Als je twijfelt of als de klachten niet minder worden, dan is het belangrijk om je piercer of huisarts te benaderen. Hieronder lees je tips die je zelf kunt uitvoeren om het ontstekingsproces te stoppen. 1. Houd de plek goed schoon Was je handen goed en maak de piercing voorzichtig schoon. Dit kun je het beste doen met een zoutoplossing of een speciale piercingreiniger. Neem voor de zekerheid contact op met je piercer als je twijfelt wat je kunt gebruiken. Maak het gebied rondom 1-2x per dag voorzichtig schoon.  2. Gebruik warmte Gebruik warmte, bijvoorbeeld een schone doek met warm water, om de doorbloeding te stimuleren. Ook komt het pus daardoor meer naar de oppervlakte. Doe dit voor 5 minuten, 2x per dag, maar zorg er wel voor dat je het gebied goed droog maakt na de tijd. 3. Geef de huid genoeg lucht Laat de piercing zoveel mogelijk ademen en gebruik geen strakke pleisters of kleding. Met meer lucht heeft je piercing meer ruimte om goed te herstellen.  4. Leef gezond Als je genoeg slaapt, gezond eet en veel water drinkt, is je lichaam gezonder. Hierdoor kun je sneller ontstekingen verminderen, je huid herstellen en is je immuunsysteem sterker. 5. Gebruik rood licht therapie Behandel de plek met rood licht therapie. Dit helpt bij het verbeteren van de doorbloeding, versnelt het herstelproces en vermindert ontstekingen. Je kunt dit tegenwoordig gewoon zelf doen. Hoe helpt rood licht therapie bij een piercing ontsteking? Rood licht therapie ondersteunt het herstelproces van een ontstoken piercing door de natuurlijke genezing van de huid te stimuleren. Dit gebeurt op verschillende manieren: Het verbeteren van de doorbloeding, waardoor meer voedingsstoffen en zuurstof in de huid komen. Dit helpt om je lichaam sneller afvalstoffen en bacteriën te laten afvoeren. Het versnellen van de celfunctie en het stimuleren van de aanmaak van nieuwe huidcellen. Dit helpt bij het herstellen van beschadigde weefsels. Het remmen van ontstekingen, zwelling en roodheid door de natuurlijke ontstekingsprocessen in balans te brengen. Het verminderen van pijn en irritatie door het snelle huidherstel en verbeterde doorbloeding. Rood licht therapie kan een hele goede oplossing zijn om een ontstoken piercing te behandelen. Daarnaast blijft het natuurlijk belangrijk om de piercing goed schoon te houden en over het algemeen gezond te leven.  Rood licht therapie van PowerCure bij piercings  De PowerCure Pro is een rood licht therapie apparaat dat je kunt gebruiken bij een ontstoken piercing. Het biedt de bovenstaande voordelen en het is makkelijk vanuit huis te gebruiken. Met slechts 1-2 minuten behandelen per dag kun je al bijdragen aan het helingsproces. Daarnaast kun je de PowerCure laser ook voor andere klachten en aandoeningen gebruiken, bij mens en dier! Bekijk de PowerCure Pro laser